Okłady z lodu
Z tego artykułu dowiesz się...
O dobroczynnych właściwościach lodu, nie trzeba przekonywać. Używanie okładów z lodu jest nam na pewno wielu z Was znane z własnego doświadczenia. Pewnie nie jeden raz przykładaliśmy taki okład na obrzęki, siniaki czy w przypadku różnych urazów.
Okłady z lodu działają miejscowo
- hamują rozwijanie się stanu zapalnego,
- ropienia,
- ograniczają krwawienie i rozwój drobnoustrojów,
- łagodzą ból.
- zapobiegają lub minimalizują obrzęki w przypadku skręceń, zwichnięć, nadwyrężeń mięśni i stawów ponieważ obkurczają naczynia krwionośne.
Stosując lodowe okłady, pamiętajmy, by nie kłaść lodu bezpośrednio na skórę. W ten sposób możemy sobie tylko zaszkodzić, powodując odmrożenia. Worek z lodem powinniśmy owinąć flanelą lub innym pokrowcem, które pochłoną wilgoć powstającą wskutek topnienia lodu. Poza tym z worka należy wypuścić powietrze i powinien być on szczelny.
Podczas stosowania okładów, obserwujmy, czy na skórze nie pojawiają się zmiany. Jeżeli zauważymy pojawienie się pęcherzy, zaczerwienienie, marmurkowatość bądź bladość, przerwijmy zabieg.
Okłady z lodu mają zastosowania przy
- stłuczeniach,
- zwichnięciach,
- nadwyrężeniach stawów i mięśni,
- skręceniach stawów,
- spuchniętych powiekach – okładu nie powinniśmy trzymać zbyt długo na skórze,
- krwawieniu z nosa – okład przykładamy do czoła, zmniejszy napływ krwi do nosa,
- obrzękach stawów,
- tzw. łokciu tenisisty,
- artrozie,
- bólach pleców.
Okłady z lodu są skuteczne, a przy tym łatwo dostępne dla każdego. Stosujemy je bardzo często. Pomagają przy wielu urazach i schorzeniach. Stosując takie okłady należy zachować jednak ostrożność, by nie odmrozić skóry.