Jaki probiotyk stosować na trądzik? Magister farmacji wyjaśnia
Zgodnie z wiedzą naukową w terapii trądziku pomocne są niektóre szczepy bakterii probiotycznych, m.in. Bifidobacterium breve BR03 DSM 16604, Streptococcus salivarius K12 i Bifidobacterium coagulans. Ich stosowanie w dawce 0,5 x 10^9 CFU przez 4 tygodnie może wspierać terapię trądziku.
Źródła naukowe donoszą o skuteczności następujących szczepów bakterii probiotycznych w terapii trądziku: Bifidobacterium breve BR03 DSM 16604, Lacticaseibacillus casei LC03 DSM 27537, Ligilactobacillus salivarius LS03 DSM 22776, Lactococcus sp. HY449, Streptococcus salivarius K12, Lactobacillus paracasei NCC2461, Bifidobacterium coagulans. Aby dostrzec pierwsze efekty, zaleca się stosowanie probiotyku przez co najmniej 4 tygodnie w dawce minimum 0,5 x 10^9 CFU. Probiotyki należy przyjmować po posiłku, a najlepszą porą dnia będzie wieczór.
Probiotyki i mikrobiom skóry a trądzik
Bakteria Cutibacterium acnes to „stały bywalec” mieszków włosowych. Wcześniej, jej przerost był uznawany za główną przyczynę powstawania trądziku. Obecnie uważa się, że to właśnie utrata różnorodności filotypów C. acnes skutkuje rozwojem trądziku na twarzy w lekkim lub umiarkowanym stopniu, a także na plecach w stopniu ciężkim. Filotyp C. acnes IA 1 dominuje w trądziku na twarzy, a dodatkowe hiperłojotokowe środowisko sprawia, że bakteria ta, dosłownie czuje się jak „pączek w maśle”.
Działalność mikrobioty jelitowej ma wpływ na wydzielanie substancji P, która zaostrza stan zapalny na skórze oraz zwiększa zjadliwość Gronkowca złocistego, co prowadzi do obfitszych nadkażeń zmian trądzikowych. Na wydzielanie substancji P wpływ ma również stres – mikroby jelitowe odgrywają rolę mediatora między stanem zapalnym skóry a emocjami, infekcje, stany zapalne organizmu oraz wahania hormonalne. Dlatego często po „grypie jelitowej” na twarzy mogą pojawić się nieproszeni goście.
Co ciekawe, trądzik u dorosłych kobiet nie jest związany ze specyficznym podtypem C. acnes, w przeciwieństwie do trądziku młodzieńczego. Wiąże się on jednak ze zmianami hormonalnymi.
Skóra stanowi ochronę przed czynnikami zewnętrznymi, a jej funkcje barierowe są wspierane przez mikrobiom, czyli bakterie, grzyby, roztocza i wirusy, które żyją na jej powierzchni. Skład jakościowy mikrobiomu u każdego wygląda inaczej i zmienia się on wraz z wiekiem. Zaburzenia w równowadze ilościowej i gatunkowej mikrobioty obniżają właściwości ochronne skóry, co powoduje m.in.nasilenie zmian trądzikowych, przesuszenie, szorstkość, zaczerwienienie i podrażnienie.
-
Źródła
- Kurkowska N., Probiotyki w pielęgnacji skóry trądzikowej. Przegląd najnowszych doniesień naukowych, Aesthetic Cosmetology and Medicine, 2/2021, vo. 10: 91-98.
- Jach M, Łoś R, Maj M, Malm A. Probiotyki-aspekty funkcjonalne i technologiczne. Post. Mikrobiol. 2013;53(2):161-170.
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8850513/
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7584556/
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9640438/
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9668099/

