Czy maślan sodu pomaga na wątrobę?
Badania in vivo wykazały, że suplementacja 500-1000 mg maślanu sodu przez 3 miesiące przyczynia się do poprawy funkcjonowania wątroby, szczególnie przy występowaniu niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFLD).
Wyniki badań przedklinicznych wskazują, że suplementacja maślanem sodu przyczynia się do poprawy funkcjonowania wątroby u zwierząt chorujących na niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby (NAFLD). Naukowcy wykazali, iż podawanie maślanu sodu zwierzętom z rozpoznanym NAFLD zmniejszało u nich stężenie enzymów wątrobowych (ALT i AST), trójglicerydów i cholesterolu całkowitego oraz markerów stanu zapalnego (IL-1β, IL-6 i TNF-α) w surowicy krwi. Maślan sodu u zwierząt z NAFLD nie tylko korzystnie wpływał na czynność wątroby i parametry lipidowe, lecz również hamował stan zapalny i sprzyjał zachowaniu bariery jelitowej. Inne rezultaty niedawnego badania klinicznego z randomizacją i zastosowaniem podwójnie ślepej próby (RCTs) wykazały po raz pierwszy, iż trzymiesięczna suplementacja preparatem na bazie maślanu, cynku i witaminy D3 może poprawiać wskaźnik stłuszczenia wątroby (FLI) oraz profil lipidowy (spadek stężenia trójglicerydów i cholesterolu całkowitego) u osób dotkniętych niealkoholowym stłuszczeniem wątroby i zespołem metabolicznym. Wyniki najświeższego badania RCT pokazały, że trzymiesięczna suplementacja maślanem sodu w dawce 1000 mg na dobę może znacząco obniżać wskaźnik stłuszczenia wątroby (FLI) oraz stężenie TMAO we krwi (markera miażdżycy i zdarzeń sercowo-naczyniowych) u pacjentów z chorobą stłuszczeniową wątroby z zaburzeniami metabolicznymi (MASLD).
Jak stosować maślan sodu na wątrobę?
Na podstawie dostępnych danych z badań naukowych zaleca się stosować maślan sodu w dawce 500-1000 mg dziennie przez minimum 3 miesiące. Maślan sodu najlepiej przyjmować bezpośrednio po posiłku, dla lepszego wchłaniania. Pora przyjmowania ma drugorzędne znaczenie, najważniejsza jest regularność stosowania.
Maślan sodu – opinie ekspertów
Maślan sodu wykazuje potencjał terapeutyczny w leczeniu NAFLD poprzez działanie hepatoprotekcyjne, jednocześnie może poprawiać wrażliwość na insulinę, redukować stres oksydacyjny oraz stan zapalny.
Niedobór naturalnego maślanu sodu spowodowany np. dietą ubogą w błonnik, stresem, antybiotykami lub stanem zapalnym może prowadzić do zaburzeń funkcjonowania jelit. Suplementacja maślanem sodu to sposób, by wspierać te procesy „od zewnątrz”.
Jak dbać o wątrobę na co dzień?
Aby na co dzień holistycznie dbać o wątrobę, kluczowe jest połączenie odpowiedniej diety, nawyków życiowych i unikanie czynników szkodliwych. Wątroba to niezwykle „wydajny filtr”, dlatego jej prawidłowe funkcjonowanie zależy od tego, co dostarczamy organizmowi.
- W diecie postaw na warzywa, które wspierają detoksykację (np. buraki, ogórki, kapustę) oraz na antyoksydanty zawarte w owocach jagodowych.
- Ogranicz spożycie alkoholu, tłuszczów nasyconych i cukrów prostych, które mogą prowadzić do stłuszczenia wątroby.
- Wprowadź codzienną aktywność fizyczną, która poprawi krążenie i metabolizm.
- Dbaj o odpowiednie nawodnienie, gdyż ułatwia to procesy oczyszczania.
- Holistyczne podejście do zdrowia wątroby obejmuje również redukcję stresu, gdyż przewlekłe napięcie wpływa na cały organizm.
- Zadbaj także o regenerację organizmu i odpowiednio długi sen.
-
Źródła
- Amiri P, Arefhosseini S, Bakhshimoghaddam F, et al.: Mechanistic insights into the pleiotropic effects of butyrate as a potential therapeutic agent on NAFLD management: A systematic review. Front Nutr. 2022 Dec 2:9:1037696.
- Fogacci F, Giovannini M, Di Micoli V, et al.: Effect of Supplementation of a Butyrate-Based Formula in Individuals with Liver Steatosis and Metabolic Syndrome: A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Clinical Trial. Nutrients. 2024 Jul 28;16(15):2454.
- Xu H, Wang X, Song S, et al.: Efficacy of sodium butyrate in improving nonalcoholic fatty liver disease: A meta-analysis of preclinical studies. Medicine (Baltimore). 2025 Apr 11;104(15):e42101.
- Mitrović M, Stanković Popović V, et al.: Exploring the Potential of Oral Butyrate Supplementation in Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease: Subgroup Insights from an Interventional Study. Int J Mol Sci. 2025 Jun 10;26(12):5561.