Shatavari a libido – czy “kobiece zioło” działa?

Shatavari a libido

W Ajurwedzie korzeń shatavari (Asparagus racemosus) jest używany m.in. do poprawy życia seksualnego i wzrostu libido. W tradycyjnej medycynie ten adaptogen jest uważany za żeński tonik reprodukcyjny i jest głównym ajurwedyjskim tonikiem odmładzającym dla kobiet, podobnie jak ashwagandha dla mężczyzn.

Wg Ajurwedy korzeń shatavari może poprawiać libido poprzez korzystne działanie na organizm:

• To adaptogen, który uodparnia na negatywne skutki stresu i niekorzystnych czynników zewnętrznych. „Hartuje” organizm od środka, co jest typowe dla roślin z tej klasy.
• Korzeń shatavari to bogactwo cennych bioaktywnych składników, zawiera m.in. szatawaryny i saponiny steroidowe, które są uważane za prekursory żeńskich hormonów płciowych.
• Równowaga hormonalna jest kluczowa dla zdrowia i samopoczucia kobiety.
• Adaptogeny dodają witalności i mogą redukować uczucie zmęczenia i poprawiać jakość snu.
• Korzeń shatavari korzystnie wpływa na nawilżenie pochwy.

Podsumujmy – shatavari to przepis na udane życie seksualne, bo:

odporność na stres + lepszy nastrój + hormony w równowadze = większa ochota na seks

Shatavari wspiera wszystkie kobiece aspekty zdrowia: jest ziołem odmładzającym, dodającym wigoru, zwiększającym libido, leczy stany zapalne narządów płciowych, nawilża suche tkanki narządów płciowych, zwiększa folikulogenezę i owulację, przygotowuje macicę do poczęcia, zapobiega poronieniom, działa jako tonik po porodzie poprzez zwiększenie laktacji, normalizację macicy i zmianę hormonów. Jego stosowanie jest również zalecane w przypadku upławów i długich, obfitych miesiączek.

Shatavari – korzyści dla kobiet

O shatavari mówi się, że to zioło, które wspiera kobietę przez całe jej życie – od momentu urodzenia i dojrzewania, przez macierzyństwo, aż po menopauzę.

W Ajurwedzie poleca się shatavari dla kobiet w przypadku:

• zachwiania równowagi hormonalnej,
• dokuczliwych objawach PMS i menopauzy,
• zaburzeniach cyklu miesiączkowego,
• pobudzania laktacji,
• obniżonego libido,
• bolesnych i długich miesiączek,
• problemów z zajściem w ciążę,
• suchości w pochwie,
• bezsenności,
• stresu i napięcia psychicznego.

Lekarze specjalizujące się w Ajurwedzie tłumaczą, że korzeń shatavari ma zdolność równoważenia hormonów estrogenu i progesteronu w organizmie, bez nadmiernej lub niedostatecznej stymulacji. Zioło to „dopasowuje się” do problemów kobiety i przywraca naturalny balans.

Seks, seksem, ale co na to nauka?

Stanowisko Ajurwedy już znamy – shatavari to naturalny afrodyzjak, który robi wszystko, aby całe życie kobiety przebiegało w zdrowiu i szczęściu (no i w dobrym seksie, oczywiście). Naukowcy próbowali zbadać potencjał korzenia shatavari, chociaż wydaje się, że zabrali się za to w… ciekawy sposób.

Otóż przeprowadzono badanie na szczurach (wiem, dobrze się zaczyna).

Liofilizowane wodne ekstrakty uzyskane z korzeni shatavari i kłączy Curculigo orchioides badano pod kątem wpływu na zachowania seksualne u samców szczurów albinosów i porównywano z nieleczonymi zwierzętami z grupy kontrolnej.

Szczury oceniano pod kątem wpływu leczenia na efekt anaboliczny (wzrostowy). Oceniono siedem miar zachowań seksualnych. Podawanie szczurom ekstraktów w ilości 200 mg/kg mc. miało wyraźny efekt anaboliczny u leczonych zwierząt, o czym świadczy przyrost masy ciała i narządów rozrodczych.

U szczurów otrzymujących ekstrakt wystąpiła znacząca zmiana w zachowaniu seksualnym, co znalazło odzwierciedlenie m.in.:

• w opóźnieniu wytrysku,
• zwiększeniu częstotliwości kontaktów seksualnych samców z samicami,
• wzmocnienie erekcji.

Naukowcy wywnioskowali, że zaobserwowane efekty wydają się związane z tym, że ekstrakt wykazał wpływ podobny do tego, jaki daje testosteron. Obecne wyniki potwierdzają zatem ludowe twierdzenia o przydatności tych ziół i zapewniają naukowe podstawy dla ich rzekomego tradycyjnego stosowania.

Zioła na seks

Ta fraza rozgrzewa przeglądarki internetowe. Jeśli zastanawiacie się z partnerem, jakie zioła mogą naturalnie poprawić libido, warto sprawdzić jak zadziałają na Was niektóre ekstrakty z roślin.

Dla mężczyzn:

• ashwagandha,
• żeń-szeń,
• palma sabałowa,
• korzeń maca,
• buzdyganek.

Dla kobiet:

• ashwagandha,
• damiana,
• żeń-szeń,
• dzięgiel chiński,
• cytryniec chiński.

Doświadczeni naturopaci zlecają mieszanki ziołowe na poprawę libido, tworząc roślinną synergię, która jest silniejsza niż jakakolwiek roślina lub związek sam w sobie. Pamiętaj jednak, że jeśli Ty lub partner doświadczacie problemów z libido, a naturalne składniki nie pomagają – warto zwrócić się do lekarza po pomoc.

Brak lub utrata potrzeb seksualnych stanowi powszechny problem wśród kobiet (zaburzenia seksualne mogą dotyczyć nawet do 50% całej kobiecej populacji) i warto szukać skutecznych rozwiązań, które pozwolą cieszyć się swoim życiem „łóżkowym” – dodaje Martyna Kalinowska.