Berberyna a karmienie piersią – czy można stosować?

Czy można przyjmować berberynę w okresie karmienia piersią?

Nie, podczas karmienia piersią nie należy stosować berberyny. Brakuje badań naukowych potwierdzających jej wpływ zarówno na organizm matki, jak i dziecka podczas laktacji. Wiemy, że berberyna przenika do mleka matki, jednak nie wiemy, w jakiej ilości.

Musimy podkreślić, iż stosowanie berberyny u dzieci jest przeciwwskazane, ze względu na brak doniesień naukowych oraz brak możliwości oceny działań niepożądanych. Nie wiemy również, czy narażenie dziecka na berberynę przenikającą do pokarmu może się przełożyć na zachowanie i rozwój dziecka. Przypuszcza się również, iż stosowanie berberyny podczas karmienia piersią może prowadzić do nadmiernego gromadzenia się bilirubiny w organizmie dziecka i skutkować wystąpieniem objawów neurologicznych i zaburzeń rozwoju. W badaniu przeprowadzonym na szczurach zastosowanie dootrzewnowe berberyny doprowadziło do  „wypierania” bilirubiny z jej połączeń z białkami. To przełożyło się na ogólnoustrojowe stężenie we krwi bilirubiny niezwiązanej oraz całkowitej najprawdopodobniej poprzez zahamowanie jej metabolizmu.

Berberyna – co to za roślina?

Berberyna to alkaloid występujący w niektórych roślinach w elementach takich, jak kora, korzenie czy też liście. Swoje działanie berberyna zawdzięcza specyficznej budowie chemicznej oraz oddziaływaniu na wiele szlaków metabolicznych. Wykazano jej pozytywne działanie w:

• cukrzycy typu 2,
• niealkoholowej chorobie stłuszczeniowej wątroby,
• zespole metabolicznym.

Wiele badań przeprowadzanych jest w kontekście zastosowania berberyny w innych schorzeniach m.in. chorobach neurodegeneracyjnych, psychicznych czy też nowotworowych. Niestety wciąż brakuje dostatecznych dowodów naukowych potwierdzających jej działanie.

Jak schudnąć podczas karmienia piersią?

Odchudzanie podczas karmienia piersią jest procesem wymagającym, dlatego w tym ważnym okresie zarówno dla matki jak i dziecka powinno odbywać się w sposób bardzo przemyślany, najlepiej pod kątem specjalisty. Bardzo ważne, jest to aby po porodzie bardziej skupić się na regeneracji organizmu. Musimy pamiętać o tym, iż podczas karmienia piersią dzienne zapotrzebowanie kaloryczne u kobiety wzrasta o ok. 600 kcal. Najbezpieczniejszą redukcją masy ciała będzie ok. 1-2 kg/tygodniowo po pierwszym miesiącu po porodzie. Czy stosowanie dodatkowych suplementów diety i nadmiernych redukcji kalorycznych w tym okresie będzie dobrym rozwiązaniem? Niekoniecznie.

Najważniejsze są podstawy tzn. odpowiednio zbilansowana dieta, dostarczająca m.in. zdrowych kwasów tłuszczowych i węglowodanów złożonych oraz regularna aktywność fizyczna. Pamiętajmy, że w przypadku karmienia piersią rytm dobowy ulega zaburzeniu ze względu np. na nocne karmienia. Deficyt snu przekłada się na zaburzenia hormonalne, a co za tym idzie uczucie głodu. Warto w tym czasie zadbać o możliwie maksymalną regularność posiłków o odpowiedniej kaloryczności. Zbyt duże restrykcje żywieniowe i nadmierna aktywność fizyczna może przełożyć się na problemy z utrzymaniem laktacji.