Jakie probiotyki stosować po kolonoskopii?
Rekomendowane szczepy bakterii probiotycznych po zabiegu kolonoskopii to: Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103), Bifidobacterium lactis BB-12, Saccharomyces boulardii CNCM I-745, Dobrze sprawdzają się również połączenia probiotyków z prebiotykami (odżywką dla bakterii), w formie synbiotyków.
Kolonoskopia, to badanie inwazyjne, które pozwala zbadać strukturę jelit. Jednak samo przygotowanie do tego badania (intensywne oczyszczanie jelit) oraz jego przeprowadzenie może zaburzać równowagę mikroflory i powodować dyskomfort w obrębie odbytu. Oczyszczanie jelit wymaga stosowania preparatów przeczyszczających, co powoduje usunięcie zawartości jelit – wraz z częścią mikrobioty jelitowej oraz krótkotrwały wzrost potencjalnych patogenów. Zaburzona mikrobiota może odnawiać się nawet do 4 tygodni po badaniu. Dlatego, aby przyspieszyć ten proces, po kolonoskopii zaleca się stosowanie preparatów probiotycznych, zwłaszcza u osób z zaburzoną równowagą jelitową, u których silne oczyszczanie może pogłębiać dolegliwości. Rekomendowane szczepy bakterii probiotycznych po kolonoskopii to: Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103), Bifidobacterium lactis BB-12, Saccharomyces boulardii CNCM I-745.
Co warto robić po kolonoskopii oprócz probiotykoterapii?
Kolonoskopia nie należy do najprzyjemniejszych zabiegów, może prowadzić do mechanicznego podrażnienia śluzówki odbytu, czy mikrouszkodzeń związanych z wprowadzaniem kolonoskopu. Skutkuje to przejściowym dyskomfortem przy wypróżnianiu, dlatego warto zadbać również o właściwą pielęgnację wspomnianych okolic.
Higiena odbytu powinna być delikatna, bez silnych mydeł zasadowych. Najlepiej sprawdzi się mycie letnią wodą, ewentualnie płyny do higieny intymnej o pH ok. 5.5. Można również chwilowo zaprzestać używania tradycyjnego papieru toaletowego, na rzecz chusteczek nawilżanych bez alkoholu lub zastosować podmywanie.
W przypadku dyskomfortu można użyć miejscowych preparatów łagodzących, takich jak: maści z d-panthenolem, tlenkiem cynku, czy alantoiną – przyspiesza ona regenerację mikrourazów i łagodzi podrażnienia. Sprawdzą się również żele z kwasem hialuronowym i ekstraktami roślinnymi np. z rumianku lub aloesu. W przypadku głębszych podrażnień, na 1- 3 dni można włączyć czopki łagodzące z kwasem hialuronowym, rumiankiem, czy propolisem.
Na to jak wydalamy, ma wpływ również to, co jemy. Dlatego po badaniu warto zachować lekkostrawną dietę z dużą ilością błonnika rozpuszczalnego – jedz jabłka, nasiona babki jajowatej, płatki owsiane, dynię, cukinię, czy gotowaną marchew, aby zapobiegać zaparciom. Do tego należy pamiętać o spożyciu minimum 2 l płynów dziennie.
-
Źródła
- Son D, Choi YJ, Son MY, Moon W, Park SJ, Lim S, Kim JH. Benefits of Probiotic Pretreatment on the Gut Microbiota and Minor Complications after Bowel Preparation for Colonoscopy: A Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Pilot Trial. Nutrients. 2023 Feb 24;15(5):1141. doi: 10.3390/nu15051141. PMID: 36904141; PMCID: PMC10004836.
- Jalanka J. et al. Effects of bowel cleansing on the intestinal microbiota. Gut. 2015;64(10):1562-1568.
- Harrell L. et al. Bowel preparation alters the human mucosal and luminal gut microbiota. Gut Microbes. 2012;3(3):234–241.
- Nagata N. et al. Effects of bowel preparation on the human gut microbiome and metabolome. Sci Rep. 2019;9:4042.