Jaki probiotyk stosować przy cukrzycy?
Probiotyki pomocne w cukrzycy to m.in. Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus GG czy Lactobacillus casei Shirota. Ich stosowanie może łagodzić działania niepożądane metforminy, takie jak biegunka, wzdęcia i ból brzucha. Dawkowanie probiotyków przy cukrzycy powinno wynosić minimum 10^9–10^11 CFU dziennie przez 8-12 tygodni.
Utrzymanie homeostazy mikrobiomu jest bardzo istotne dla przebiegu cukrzycy. Produkowane przez prawidłową mikroflorę jelita krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA) promują wydzielanie glukagonopodobnego peptydu-1 (GLP-1) i peptydu YY, regulatora gastryny. Wpływają one na zwiększenie sytości i regulują odczuwanie apetytu. Dzięki temu możliwe jest obniżenie poziomu glukozy we krwi na czczo, masy ciała i innych wskaźników związanych z cukrzycą. Probiotyki mogą łagodzić działania niepożądane metforminy, takie jak biegunka, wzdęcia i ból brzucha. Pomocne szczepy bakterii probiotycznych w cukrzycy to m.in. Lactobacillus acidophilus, Akkermansia municiphila i Lactobacillus rhamnosus GG.
- Lactobacillus acidophilus: obniżanie poziomu glukozy we krwi i HbA1c
- Akkermansia municiphila: redukcja stanu zapalnego, poprawa wrażliwości na insulinę dostępne w formie lizatu lub synbiotyku
- Lactobacillus rhamnosus GG: obniżenie glukozy, poprawa insulinooporności
- Lactobacillus casei Shirota: poprawa parametrów glikemicznych
- Lactobacillus acidophilus + Bifidobacterium bifidum: obniżenie HbA1c, działanie antyoksydacyjne
- Bifidobacterium lactis HN019: poprawa glikemii i lipidów
- Lactobacillus plantarum: redukcja stresu oksydacyjnego i poziomu glukozy we krwi, zwiększenie wrażliwości komórek na insulinę
Probiotyki w cukrzycy – dawkowanie
Dawkowanie probiotyków przy cukrzycy powinno wynosić minimum 10^9–10^11 CFU dziennie. Czas trwania kuracji powinien wynosić min. 8–12 tygodni, a przy profilaktyce nawet dłużej – należy to omówić z lekarzem prowadzącym.
-
Źródła
- Tao YW, Gu YL, Mao XQ, Zhang L, Pei YF. Effects of probiotics on type II diabetes mellitus: a meta-analysis. J Transl Med. 2020 Jan 17;18(1):30. doi: 10.1186/s12967-020-02213-2. Erratum in: J Transl Med. 2020 Feb 28;18(1):105. doi: 10.1186/s12967-020-02274-3. PMID: 31952517; PMCID: PMC6966830.
- Iatcu CO, Steen A, Covasa M. Gut Microbiota and Complications of Type-2 Diabetes. Nutrients. 2021 Dec 30;14(1):166. doi: 10.3390/nu14010166. PMID: 35011044; PMCID: PMC8747253.
- Zhao Y, Yang H, Wu P, Yang S, Xue W, Xu B, Zhang S, Tang B, Xu D. Akkermansia muciniphila: A promising probiotic against inflammation and metabolic disorders. Virulence. 2024 Dec;15(1):2375555. doi: 10.1080/21505594.2024.2375555. Epub 2024 Aug 27. PMID: 39192579; PMCID: PMC11364076.
- Soltani S, Ashoori M, Dehghani F, Meshkini F, Clayton ZS, Abdollahi S. Effects of probiotic/synbiotic supplementation on body weight in patients with diabetes: a systematic review and meta-analyses of randomized-controlled trials. BMC Endocr Disord. 2023 Apr 21;23(1):86. doi: 10.1186/s12902-023-01338-x. PMID: 37085813; PMCID: PMC10120130.
- Zikou E, Dovrolis N, Dimosthenopoulos C, Gazouli M, Makrilakis K. The Effect of Probiotic Supplements on Metabolic Parameters of People with Type 2 Diabetes in Greece-A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2023 Nov 3;15(21):4663. doi: 10.3390/nu15214663. PMID: 37960315; PMCID: PMC10647535.
- Saadatzadeh A, Emamifar SMK, Mard SA, Ahangarpour A, Angali KA, Mehdialamdarlou S. Probiotic preserving extract supplementation as a novel attitude in managing diabetes mellitus. BMC Complement Med Ther. 2025 Jul 9;25(1):243. doi: 10.1186/s12906-025-04974-z. PMID: 40634920; PMCID: PMC12239367.