Jaki kolagen na trądzik? Czy pomaga? Efekty i opinie ekspertów

Trądzik – czym jest?

Trądzik zwyczajny jest jedną z najczęstszych chorób skóry, dotykającą nawet 80–100% osób w wieku od 11 do 30. lat, z czego u 15% chorych ma dotkliwy przebieg zostawiający za sobą „pamiątki” w postaci blizn i przebarwień. Chociaż jest on kojarzony głównie jako schorzenie wieku młodzieńczego, nie można przewidzieć czasu trwania trądziku – nawet u 5% kobiet i 1% mężczyzn po 40. roku życia nadal obserwuje się zmiany o istotnym znaczeniu klinicznym.

Głównym objawem trądziku są występujące najczęściej na twarzy (99%), na plecach (90%), a rzadziej na klatce piersiowej (78%) wykwity skórne o charakterze

• zaskórników,
• grudek,
• krostek,
• nacieków zapalnych.

Czynnikami sprzyjającymi ich powstawaniu i zaostrzeniom są m.in.:

• hormony – u 60–70% kobiet obserwuje się pogorszenie zmian trądzikowych w okresie przedmiesiączkowym;
• dieta – spożywanie dużych ilości słodyczy, nabiału;
• stosowanie niektórych leków – m.in. witaminy B12, leków przeciwdepresyjnych, przeciwpadaczkowych, steroidów;
• palenie papierosów;
• stres i inne czynniki psychiczne.

Czy kolagen pomaga na trądzik?

Tak, kolagen może być pomocnym produktem wspomagającym skórę w leczeniu trądziku. Zgodnie z Konsensusem Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego głównymi celami leczenia trądziku są likwidacja lub złagodzenie objawów oraz zapobieganie ich następstwom w postaci pozostających na skórze blizn.

W większości przypadków zaleca się miejscowe stosowanie na zmiany skórne preparatów o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, przeciwłojotokowym czy keratolitycznym, a przy cięższych postaciach trądziku także leczenie ogólne doustnymi antybiotykami, retinoidami oraz lekami hormonalnymi.

Dermatolodzy podkreślają również ogromne znaczenie pielęgnacji skóry, która w lekkich postaciach trądziku może być wystarczająca do utrzymania jej dobrego stanu. Zaleca się stosowanie kosmetyków o działaniu:

• przeciwłojotokowym,
• złuszczającym i pobudzającą odnowę komórek,
• nawilżającym i łagodzącym,
• matującym,
• oczyszczającym.

Właściwości kolagenu – nawilżające, wspomagające regenerację skóry i nadające jej elastyczności doskonale wpisuje się w te wskazania. 

Jak kolagen pomaga na trądzik?

Stosowanie kolagenu pozytywnie wpływa na stan skóry, zapewniając jej niezbędne w leczeniu trądziku odpowiednie nawilżenie, wsparcie regeneracji i wzmocnienie bariery ochronnej – zarówno przed drobnoustrojami, jak i promieniowaniem UV. 

Wykorzystywane w suplementach diety i nutraceutykach hydrolizaty kolagenu w badaniach in vitro pobudzały naturalną syntezę tego białka przez obecne w komórkach skóry fibroblasty. Obserwowano także wzrost produkcji glikozoaminoglikanów i kwasu hialuronowego – innego składnika odpowiedzialnego za utrzymanie wilgoci w warstwach skóry.

Kolagen może więc nie tylko wspierać pielęgnację skóry trądzikowej, ale także łagodzić najpopularniejsze działania niepożądane stosowanych w leczeniu trądziku leków dermatologicznych – nadmierną suchość skóry i wrażliwość na słońce.

Jaki kolagen najlepszy na trądzik

Kolagen na trądzik można stosować zarówno w postaci nakładanych na skórę kosmetyków, jak i przyjmowanych doustnie suplementów diety. Ze względu na dużą masę cząsteczkową kolagen nie jest w stanie penetrowania do głębszych warstw skóry i stosowany w formie maści i kremów działa głównie na naskórek. W tej formie korzyści przynosi jego działanie nawilżające, właściwości okluzyjne, czy łagodzące towarzyszący zmianom trądzikowym stan zapalny.

Suplementy diety z kolagenem wykazują z kolei działanie ogólne – pobudzając naturalną syntezę tego białka oraz oddziałując na procesy zachodzące w głębi skóry:

• wzmacniają barierę ochronną skóry,
• poprawiają jej elastyczność,
• ograniczają ucieczkę wody,
• wspierają regenerację.

Korzystne działanie w badaniach klinicznych zaobserwowano po stosowaniu 2,5 g hydrolizowanego kolagenu przez 12 tygodni.

Należy jednak pamiętać, że w przeciwieństwie do leków, ich produkcja podlega dużo mniejszym regulacjom. Istotne znaczenie odgrywa więc zaopatrywanie się w sprawdzonym i pewnym źródle – precyzującym rodzaj zastosowanego kolagenu oraz gwarantującym bezpieczny skład preparatu.

Kolagen na trądzik do picia czy w tabletkach?

Zarówno kolagen do picia, jak i kolagen w tabletkach (kapsułkach) będzie dobrym wyborem w celu wsparcia skóry. Sięgając po kolagen doustny, można kierować się głównie wygodą. Najważniejsze, aby w składzie widniał kolagen hydrolizowany – jest to innowacyjna forma o specjalnie obniżonej masie cząsteczkowej, która przekłada się na dużo wyższy stopień przyswajania tego składnika przez organizm.

Kolagen w tabletkach wyróżnia się zazwyczaj dłuższym terminem przydatności do spożycia. Jest to też postać, w której najłatwiej zamaskować jego smak. Kolageny do picia są dostępne są zarówno w formie gotowych napojów jak i proszków lub saszetek do rozpuszczania w płynach. Wyróżnia je także lepszy poziom wchłaniania. Jednak do tego typu produktów często dodawane są substancje pomocnicze mające na celu poprawę ich smaku – sztuczne aromaty lub cukry, które mogą sprzyjać zaostrzaniu się zmian trądzikowych.

Sięgając po kolagen do picia na trądzik, warto więc zapoznać się dokładnie z pełnym składem preparatu i wybierać taki z etykietą clean label – o prostym składzie, ze zdrowszymi słodzikami i naturalnymi aromatami czy barwnikami.

Kolagen na trądzik rybi czy wołowy?

Kolagen, jako składnik obecny przede wszystkim w ścięgnach, kościach i skórze, jest najczęściej pozyskiwany jako produkt pochodzenia zwierzęcego. Na rynku znaleźć możemy więc:

• kolagen rybi (kolagen morski, marine collagen),
• kolagen wołowy,
• kolagen wieprzowy.

Chociaż, niezależnie od pochodzenia, charakteryzują się one zbliżoną skutecznością, na szczególną uwagę zasługuje kolagen rybi. Ze względu na niższą masę cząsteczkową ma lepszą przyswajalność, a także rzadziej niż kolagen wołowy powoduje reakcje alergiczne.

Na rynku znaleźć można także produkty wegańskie pobudzające syntezę kolagenu. Należą do nich m.in. soja, czerwona koniczyna, soczewica oraz nasiona roślin strączkowych, będące źródłami genisteiny, jak również bogate w aminokwasy białkowe algi morskie, słonecznik, ryż oraz płatki owsiane.

Kolagen na trądzik – kiedy efekty?

Badania kliniczne nad skutecznością doustnych suplementów kolagenu potwierdzają, że widoczne efekty można obserwować już po 8-12 tygodniach codziennego stosowania.

Efekty działania kolagenu obejmują:

• wzrost nawilżenia skóry,
• poprawę jej elastyczności i jędrności,
• zmniejszenia linii i zmarszczek na twarzy,
• ograniczenie suchości i łuszczenia się skóry.

Szybkie efekty w łagodzeniu blizn potrądzikowych można uzyskać z kolei poprzez stosowanie kolagenowych wypełniaczy.

Kolagen a trądzik – opinie