Colostrum dla dzieci – od jakiego wieku można je stosować?
Colostrum można podawać już od 6. miesiąca życia, ponieważ jest naturalnym składnikiem mleka matki, jednak większość komercyjnych suplementów jest przeznaczona dla dzieci od 3. roku życia, z możliwością stosowania w formie zawiesiny. Podawanie colostrum dzieciom poniżej 3. roku życia zawsze wymaga konsultacji z lekarzem pediatrą, zwłaszcza przy alergiach na białka mleka krowiego.
Colostrum było badane w populacji dzieci i wykazano, że już od 6. miesiąca życia podawanie go w kontekście biegunek wirusowych jest bezpieczne i może zmniejszać nasilanie objawów. U dzieci przedszkolnych w wieku 3-7 lat suplementacja colostrum również okazała się bezpieczna i skuteczna zarówno w zmniejszaniu częstotliwości infekcji dróg oddechowych, jak i skróceniu czasu trwania infekcji. Najłatwiej podawać dziecku colostrum w proszku, które można zawiesić w zimnej wodzie lub np. na łyżce z kwasami omega-3 jednocześnie. Gwarantuje to bezpieczeństwo, jak i wygodę podania.
Colostrum bovinum – czym jest?
Colostrum, czyli siara, to pierwsze mleko ssaków pojawiające się w kilku dniach po porodzie. Zawiera solidną porcję cennych immunoglobulin, peptydów przeciwdrobnoustrojowych i czynników wzrostu, a więc dokładnie tego, czego potrzebuje układ odpornościowy, który u noworodka dopiero się rozwija. Można powiedzieć, że colostrum to taki „start-pack odpornościowy” od mamy.
Colostrum jest również bogate w oligosacharydy o działaniu prebiotycznym, które karmią komensalne bakterie w jelitach i współpracują z jelitowym układem odpornościowym, gdzie znajduje się większość naszych komórek odpornościowych.
Co daje colostrum dla dzieci?
Colostrum stanowi skoncentrowane źródło immunoglobulin, witamin i składników mineralnych, co znacząco zasila układ odpornościowy. Colostrum jest także pożywką dla korzystnych bakterii jelitowych, dlatego z tego powodu wydaje się uzasadnione podawanie colostrum w kontekście biegunek wirusowych, co potwierdzają badania.
Kiedy warto stosować colostrum u dziecka?
Colostrum warto stosować u dziecka w okresach obniżonej odporności (jesień/zima), podczas adaptacji w żłobku/przedszkolu, po chorobach (szczególnie po antybiotykach), przy częstych infekcjach (przeziębienia, zapalenia) oraz wspierająco w problemach żołądkowo-jelitowych, aby wzmocnić rozwijający się układ odpornościowy. Warto skonsultować suplementację z pediatrą, pamiętając o potencjalnych alergiach na białka mleka.
(> 2 roku życia)
Jak stosować colostrum u dziecka?
Colostrum dla dzieci stosuje się zazwyczaj w formie proszku lub płynu, mieszając z letnią wodą, mlekiem, jogurtem lub dodając do pokarmu (nie gorącego), rano na czczo lub przed posiłkiem, a dawkowanie zależy od wieku i produktu.
Colostrum podajemy w dawce adekwatnej do okoliczności: w przypadku profilaktyki infekcji podajemy przez 15 dni dawkę wysyceniową (1 g raz dziennie z niewielką ilością płynu), a następnie przez kolejne 30 dni 0,5 g colostrum dziennie – efekt immunomodulacyjny utrzymuje się jeszcze przez wiele tygodni po zakończeniu suplementacji dając “ochronę” przed infekcjami dzieciom w wieku 3-7 lat.
W przypadku biegunek wirusowych i bakteryjnych porcje były wyższe i wynosiły od 3 do 6 g dziennie w zależności od wieku dziecka. Colostrum najlepiej podawać dzieciom na czczo, choć ze względu na specyficzny zapach proszku łatwiej będzie nam przemycić colostrum okołoposiłkowo. Takie postępowanie jest także właściwe, kluczowe by suplementacja była systematyczna.
-
Jakie colostrum można kupić w Aura Herbals?
- Colostrum Immuno + BioPerine® w kapsułkach to siara bydlęca standaryzowana na 40% immunoglobulin G i markowy ekstrakt BioPerine® z czarnego pieprzu standaryzowany na 95% piperyny. Suplement diety wzbogacony o ekstrakty roślinne z aceroli, jeżówki purpurowej i balsamowca indyjskiego. Colostrum zawarte w produkcie pochodzi wyłącznie z 1. i 2. dojenia, czyli w ciągu pierwszych 12 godzin po urodzeniu cielęcia.
- Colostrum 700 mg + BioPerine w kapsułkach to siara bydlęca standaryzowana na 40% immunoglobulin G i markowy ekstrakt BioPerine® z czarnego pieprzu standaryzowany na 95% piperyny. Colostrum zawarte w produkcie pochodzi wyłącznie z 1. i 2. dojenia, czyli w ciągu pierwszych 12 godzin po urodzeniu cielęcia.
- Colostrum w proszku występuje w 3 smakach: kwaśna cytryna, słodka malina i banan. Jest standaryzowane na 30% immunoglobulin G (IgG) i pozyskiwane z polskich gospodarstw pod nadzorem weterynaryjnym. Colostrum zawarte w produkcie pochodzi wyłącznie z 1. i 2. dojenia, czyli w ciągu pierwszych 12 godzin po urodzeniu cielęcia.
-
Z czym nie łączyć colostrum?
Colostrum nie należy łączyć z gorącymi napojami – wysoka temperatura może zmniejszyć jego skuteczność. Należy także unikać łączenia suplementu z colostrum z lekami immunosupresyjnymi bez konsultacji z lekarzem, oraz z alkoholem, który może negatywnie wpływać na metabolizm suplementu diety.
-
Czy colostrum można łączyć z witaminą D?
Tak, można łączyć colostrum z witaminą D, ponieważ są to suplementy diety wspierające odporność i zdrowie kości, a niektóre preparaty dostępne na rynku już zawierają te składniki razem. Oba składniki nie wchodzą ze sobą w interakcje.
-
Z czym nie mieszać colostrum?
Colostrum nie należy mieszać z gorącymi płynami, ponieważ wysoka temperatura może zmniejszyć jego skuteczność działania. Nie należy także mieszać colostrum z lekami immunosupresyjnymi bez konsultacji z lekarzem i z alkoholem, który może wpływać na metabolizm suplementu z colostrum.
-
Jakie składniki poprawiają odporność dziecka?
Składniki wzmacniające odporność dziecka to przede wszystkim: witaminy A, C, D, E, składniki mineralne takie jak cynk i selen, oraz kwasy tłuszczowe omega-3. Ważne są również białko, probiotyki (np. z jogurtów naturalnych i kiszonek), a także błonnik. Wszystkie te składniki można znaleźć w zróżnicowanej, zdrowej diecie, która stanowi podstawę silnego układu odpornościowego. Po suplementy warto sięgnąć po konsultacji z lekarzem pediatrą.
-
Źródła
- Barakat SH, Meheissen MA, Omar OM, Elbana DA. Bovine Colostrum in the Treatment of Acute Diarrhea in Children: A Double-Blinded Randomized Controlled Trial. J Trop Pediatr. 2020 Feb 1;66(1):46-55. doi: 10.1093/tropej/fmz029. PMID: 31168590.
- Hałasa M, Skonieczna-Żydecka K, Machaliński B, Bühner L, Baśkiewicz-Hałasa M. Six Weeks of Supplementation with Bovine Colostrum Effectively Reduces URTIs Symptoms Frequency and Gravity for Up to 20 Weeks in Pre-School Children. Nutrients. 2023 Aug 18;15(16):3626. doi: 10.3390/nu15163626. PMID: 37630816; PMCID: PMC10459079.
- Saad K, Abo-Elela MGM, El-Baseer KAA, Ahmed AE, Ahmad FA, Tawfeek MSK, El-Houfey AA, Aboul Khair MD, Abdel-Salam AM, Abo-Elgheit A, Qubaisy H, Ali AM, Abdel-Mawgoud E. Effects of bovine colostrum on recurrent respiratory tract infections and diarrhea in children. Medicine (Baltimore). 2016 Sep;95(37):e4560. doi: 10.1097/MD.0000000000004560. PMID: 27631207; PMCID: PMC5402550.