Jak długo można przyjmować colostrum?
Colostrum można przyjmować do 8 tygodni, a dłuższe stosowanie warto skonsultować z lekarzem. Długość suplementacji colostrum zależy od celu jego stosowania – może wynosić od kilku dni do kilku tygodni.
Długość suplementacji colostrum zależy od celu takiej interwencji. W kontekście infekcyjnym z badań klinicznych wiemy, że suplementacja u dzieci, jak i dorosłych trwała około 45 dni i efekt “ochronny” utrzymywał się przez kolejne kilkanaście tygodni (u dzieci dokładnie 3 miesiące po zaprzestaniu suplementacji). W przypadku sportowców już po 20 dniach od rozpoczęcia suplementacji odnotowano zmniejszenie przepuszczalności bariery jelitowej, która była wynikiem wysokiej aktywności fizycznej. W przypadku biegunki o podłożu wirusowym i bakteryjnym pierwsze efekty suplementacji włączonej od pierwszych objawów były zauważalne po upływie 48 godzin. Tak więc suplementacja jest bezpieczna w kontekście długofalowego przyjmowania natomiast nie zawsze jest ku temu wskazanie. Jak widzimy w badaniach w kontekście infekcji dróg oddechowych wystarczy 45 dniowy schemat suplementacji, aby otrzymywać korzyści długofalowo.
Jak stosować colostrum aby działało?
- Najlepiej stosować colostrum na czczo, ale jeśli nie jest dobrze tolerowane w takich okolicznościach można podawać okołoposiłkowo.
- Pierwsze 15 dni dawka wysycająca wynosi 1 g dziennie, następnie 30 dni 0,5 g dziennie, aby wspierać odporność i ochronę przed infekcjami dróg oddechowych.
- Pora dnia nie ma znaczenia, liczy się systematyczne przyjmowanie preparatu.
- Nie należy popijać colostrum gorącymi napojami.
Jakie są przeciwwskazania do stosowania colostrum bovimum?
Przeciwwskazaniem do stosowania jest alergia na białko mleka krowiego. Ponadto osoby przyjmujące immunosupresanty lub kortykosteroidy powinni każdorazowo skonsultować suplementację z lekarzem, ponieważ colostrum zawiera immunomodulatory, czynniki wzrostu i przeciwciała, co teoretycznie mogłoby wpływać na działanie leków układu odpornościowego.
Czy colostrum bovinum powoduje skutki uboczne?
Colostrum jest uznawane za bezpieczny składnik, bez poważnych skutków ubocznych. Niekiedy jednak zgłaszane są dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego takie jak nudności, wzdęcia czy alergie.
-
Czy w ofercie Aura Herbals jest colostrum?
Tak, w ofercie Aura Herbals można kupić colostrum:
- Colostrum Immuno + BioPerine® w kapsułkach. To siara bydlęca standaryzowana na 40% immunoglobulin G i markowy ekstrakt BioPerine® z czarnego pieprzu standaryzowany na 95% piperyny. Suplement diety wzbogacony o ekstrakty roślinne z aceroli, jeżówki purpurowej i balsamowca indyjskiego. Colostrum zawarte w produkcie pochodzi wyłącznie z 1. i 2. dojenia, czyli w ciągu pierwszych 12 godzin po urodzeniu cielęcia.
- Colostrum 700 mg + BioPerine w kapsułkach. To siara bydlęca standaryzowana na 40% immunoglobulin G i markowy ekstrakt BioPerine® z czarnego pieprzu standaryzowany na 95% piperyny. Colostrum zawarte w produkcie pochodzi wyłącznie z 1. i 2. dojenia, czyli w ciągu pierwszych 12 godzin po urodzeniu cielęcia.
- Colostrum w proszku. Występuje w 3 smakach: kwaśna cytryna, słodka malina i banan. Jest standaryzowane na 30% immunoglobulin G (IgG) i pozyskiwane z polskich gospodarstw pod nadzorem weterynaryjnym. Colostrum zawarte w produkcie pochodzi wyłącznie z 1. i 2. dojenia, czyli w ciągu pierwszych 12 godzin po urodzeniu cielęcia.
-
Czy można stosować colostrum w ciąży?
Ze względu na różne opinie lekarzy i brak jednoznacznych badań, zawsze należy skonsultować stosowanie colostrum z lekarzem prowadzącym ciążę lub ginekologiem przed rozpoczęciem suplementacji. Głównym przeciwwskazaniem jest alergia na białka mleka krowiego.
-
Jakie składniki wspierają odporność organizmu?
Składniki wzmacniające odporność to przede wszystkim: witaminy A, C, D, E, składniki mineralne takie jak cynk i selen, oraz kwasy tłuszczowe omega-3 (DHA, EPA). Ważne są również białko, probiotyki, antyoksydanty, a także błonnik. Wszystkie te składniki można znaleźć w zróżnicowanej, zdrowej diecie, która stanowi podstawę silnego układu odpornościowego. Po suplementy warto sięgnąć po konsultacji z lekarzem.
-
Źródła
- Artym J, Zimecki M. Colostrum and Lactoferrin Protect against Side Effects of Therapy with Antibiotics, Anti-inflammatory Drugs and Steroids, and Psychophysical Stress: A Comprehensive Review. Biomedicines. 2023 Mar 27;11(4):1015. doi: 10.3390/biomedicines11041015. PMID: 37189633; PMCID: PMC10136316.
- Canbolat AA, Lombardo M, Mondragon ADC, López JMM, Bechelany M, Karav S. Bovine Colostrum in Pediatric Nutrition and Health. Nutrients. 2024 Dec 13;16(24):4305. doi: 10.3390/nu16244305. PMID: 39770926; PMCID: PMC11677144.
- Hałasa M, Skonieczna-Żydecka K, Machaliński B, Bühner L, Baśkiewicz-Hałasa M. Six Weeks of Supplementation with Bovine Colostrum Effectively Reduces URTIs Symptoms Frequency and Gravity for Up to 20 Weeks in Pre-School Children. Nutrients. 2023 Aug 18;15(16):3626. doi: 10.3390/nu15163626. PMID: 37630816; PMCID: PMC10459079.