Karina Wiśniowska

dietetyk, psycholog

Psycholog i psychoonkolog kliniczny. Absolwentka Uniwersytetu Gdańskiego, Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego i Akademii Dietetyki.

Ostatnie wpisy autora

Talerz z produktami keto i notatką warto uzupełniać dietę ketogeniczną stosowaniem suplementów które uzupełniają brakujące składniki odżywcze
Blog
July 16 2026

Jakie suplementy na keto warto stosować? Dietetyk wskazuje te najważniejsze

gtm_konsultant
Blog Zdrowie
February 5 2026

Jakie suplementy w ciąży warto stosować? Opinia lekarza

Kobieta trzyma suplement diety z witaminą D w kroplach
Blog Zdrowie
February 4 2026

Wpływ witaminy D na organizm – jaka jest jej rola i dlaczego warto ją suplementować?

gtm_konsultant
mężczyzna o zachodzie słońca
Blog Zdrowie
February 2 2026

Co powoduje niedobór witaminy D?

Czystek można kupić w formie ciętych liści lub saszetek w sklepach zielarskich i aptekach.
Blog Zioła i rośliny
January 30 2026

Czystek – poznaj jego właściwości lecznicze i zastosowanie

gtm_konsultant
Hair Mania to kompleksowy suplement na piękne włosy i zdrową skórę głowy
Blog Polecane Suplementacja
January 28 2026

Jakie suplementy na włosy? Przegląd i ranking suplementów

Sebastian
Kobieta w ciąży stoi w pomieszczeniu w pobliżu okna z przezroczystymi zasłonami, delikatnie trzymając obiema rękami swój nagi brzuch.
Blog Suplementacja
January 27 2026

Czy można stosować laktoferynę w ciąży?

Cytrulina wpływa na pozytywne efekty: zwiększenie wydolności fizycznej, obniżenie ciśnienia krwi, szybszą regenerację
Blog
January 26 2026

Cytrulina – nie tylko na pompę: co daje i jakie są efekty suplementacji?

Maitake (żagwica listkowata) to naturalny grzyb o właściwościach adaptogennych
Blog Zioła i rośliny
January 25 2026

Maitake: adaptogenny grzyb – jakie ma właściwości i zastosowanie?

Dietetyk sprawdza zawartość witaminy D w owocach
Blog Diety i odżywianie
January 24 2026

W jakich owocach jest witamina D?

Bioaktywne związki w grzybie tremella mają charakter antyoksydacyjny i przeciwzapalny
Blog Zioła i rośliny
January 23 2026

Tremella – trzęsak morszczynowaty: naturalne wsparcie zdrowia i urody

Dziki grzyb brzozowy chaga, surowy z ciemną powierzchnią zewnętrzną i jasnopomarańczowym wnętrzem, spoczywa na korze brzozy na drewnianym tle.
Blog Zioła i rośliny
January 22 2026

Chaga – grzyb nieśmiertelności: właściwości lecznicze i zastosowanie

dietetyk sprawdza zawartość witaminy D w warzywach
Blog Diety i odżywianie
January 21 2026

W jakich warzywach jest witamina D?

napar z krwawnika
Blog Zioła i rośliny
January 21 2026

Jak prawidłowo zaparzyć herbatę z krwawnika? Przepis krok po kroku

Czerwone jabłko leży obok małego stosu kapsułek Colostrum
Blog Suplementacja
January 20 2026

Kiedy stosować colostrum – przed czy po jedzeniu?

Drewniana miska wypełniona cordycepsem
Blog Zioła i rośliny
January 20 2026

Cordyceps (maczużnik) – co to jest i jakie ma właściwości?

Zdjęcie pokazuje czym są adaptogeny w formie ziół, herbat i suplementów diety które mają działanie uspokajające i tonizujące
Blog Zioła i rośliny
January 19 2026

Adaptogeny czym są, jakie mają właściwości i zastosowanie?

colostrum w proszku i laktoferyna w tabletkach
Blog Suplementacja
January 18 2026

Co jest lepsze colostrum czy laktoferyna?

Mały chłopiec przyjmuje colostrum w kapsułkach
Blog Suplementacja
January 17 2026

Colostrum dla dzieci – od jakiego wieku można je stosować?

Blog Suplementacja
January 16 2026

Kolagen na stawy – czy działa? Najmocniejszy kolagen na stawy + ranking

Laborant pracuje nad standaryzacją ekstraktu roślinnego
Blog Zioła i rośliny
January 15 2026

DER i standaryzacja w ziołolecznictwie – dlaczego są ważne w ocenie jakości surowca?

Na stole stoją suplementy diety w tym laktoferyna oraz posiłek - owsianka owocowa na talerzu
Blog Suplementacja
January 13 2026

Laktoferyna przed czy po jedzeniu?

Laktoferyna w kapsułkach Aura Herbals
Blog Suplementacja
January 13 2026

Jak długo można stosować laktoferynę?

Kobieta dawkuje colostrum w proszku
Blog Suplementacja
January 12 2026

Jaka dawka colostrum dziennie? Magister farmacji wyjaśnia

Kobieta nakłada dawkę colostrum z pomocą plastikowej okragłej miarki
Blog Suplementacja
January 12 2026

Jak długo można przyjmować colostrum?

świeża pieprzyca peruwiańska (korzeń maca, peruwiański żeń-szeń) i suplement diety ze sproszkowanym korzeniem
Blog Zioła i rośliny
January 7 2026

Korzeń maca – peruwiański żeń-szeń: jakie ma właściwości i jak go stosować?

Lion's mane (soplówka jeżowata) wygląda jak puszysta, biała lub kremowa kłęba z długich, zwisających kolców, przypominająca lwią grzywę, sople lodu lub "głowę małpy"
Blog Zioła i rośliny
January 2 2026

Soplówka jeżowata: właściwości, działanie i zastosowanie

Grupa ma trening na siłowni i wykonuje proste ćwiczenia klatki piersiowej, nóg i pleców
Blog
January 2 2026

Jak zacząć trenować na siłowni? Porady od trenerki

Krwawnik pospolity ma działanie przeciwbakteryjne i zastosowanie m.in. w regulacji cyklu, chorobach nerek, czy pielęgnacji skóry
Blog Zioła i rośliny
December 30 2025

Jakie są przeciwwskazania do stosowania krwawnika pospolitego?

Kobieta ma objawy nadmiaru witaminy d w surowicy krwi
Blog Suplementacja
December 29 2025

Przedawkowanie witaminy D – poznaj objawy nadmiaru „witaminy słońca”

Intensywny trening osób aktywnych fizycznie dla zdrowia kości i prawidłowego funkcjonowania mięśni
Blog Suplementacja
December 17 2025

Jakie suplementy na siłownię warto stosować? Analiza i rekomendacje

Wysportowane osoby z widoczną zawartością masy mięśniowej i niskim poziomem zatłuszczenia wynoszącym kilkanaście procent
Blog Polecane Suplementacja
December 15 2025

Jakie suplementy na redukcję? Analiza, rekomendacje i produkty

Uśmiechnięta rodzina otacza 2 letnie dziecko zdmuchujące świeczki na urodzinowym torcie w kształcie cyfry dwa.
Blog Suplementacja
December 14 2025

Ile witaminy D dla 2 latka?

Ginkgo biloba wykazuje liczne właściwości zdrowotne m.in. dla układu krążenia i nerwowego
Blog Zioła i rośliny
December 11 2025

Ginkgo biloba – jakie ma właściwości i na co pomaga?

Kobieta ma skórne objawy niedoboru witaminy D
Blog Polecane Zdrowie
December 8 2025

Jakie są objawy skórne niedoboru witaminy D?

WItamina D w kapsułkach i inne suplementy diety: magnez, cynk, wapń
Blog Suplementacja
December 4 2025

Z czym nie łączyć witaminy D? Wskazówki od farmaceutki

Wesoła, pozytywna dziesięcioletnia solenizantka w imprezowym kapeluszu trzyma srebrne świeczki z cyframi 1 i 0 na żółtym tle.
Blog
December 3 2025

Ile witaminy D dla 10-latka?

Trójka dzieci, około 9 lat, stoi uśmiechnięta i śmieje się energicznie na tle teksturowanej opalonej ściany.
Blog
December 2 2025

Ile witaminy D dla 9-latka?

Kobieta w białej bieliźnie trzyma przed sobą żółty kwiat na jednolitym beżowym tle.
Blog
December 1 2025

Srebro na infekcje intymne – czy i w jaki sposób łagodzi objawy?

Sebastian
Wesoły chłopiec i dziewczynka w wieku 8 lat stojący blisko siebie na szarym tle.
Blog
November 30 2025

Ile witaminy D dla 8-latka?

Dwoje 7 latków leżą obok siebie na trawie; dziewczynka uśmiecha się do brata, który ma zamknięte oczy i robi śmieszną minę.
Blog
November 29 2025

Ile witaminy D dla 7-latka?

Zbliżenie na podeszwy stóp noworodka z miękkim, rozmytym tłem.
Blog
November 27 2025

Ile witaminy D dla noworodka?

Lekarz-neurolog
Blog Zdrowie
November 27 2025

Niedobór witaminy D – objawy neurologiczne

Wizerunek chłopca i dziewczynki wieku 6 lat, małych wesołych przyjaciół, stojących obok siebie, uśmiechniętych i wskazujących w górę palcami wskazującymi na białym tle.
Blog
November 26 2025

Ile witaminy D dla 6-latka?

Zbliżenie na starszego pacjenta na oddziale intensywnej terapii w szpitalu; ma pulsoksymetr na palcu i kroplówkę w dłoni, odleżyny.
Blog
November 26 2025

Srebro na odleżyny – kiedy stosować i jakie daje efekty?

Sebastian
Dzieki w wieku 5 lat w białych bluzkach, uśmiechających się do siebie na białym tle.
Blog
November 25 2025

Ile witaminy D dla 5-latka?

Piękna, młoda kobieta leży na plecach w solarium, oświetlona lampami UV maszyny.
Blog
November 24 2025

Solarium a witamina D – czy pomaga ją dostarczyć?

Dwoje dzieci w wieku 4 lat bawi się kolorowymi klockami od projektanta zabawek na podłodze w pokoju dziecięcym, ciesząc się razem z przedszkolnymi grami edukacyjnymi.
Blog
November 23 2025

Ile witaminy D dla 4-latka?

Kobieta w bluzce bez rękawów trzyma biały kubek Kobieta pije kawę
Blog
November 23 2025

Czy picie kawy wpływa na wchłanianie witaminy D?

Pracownik medyczny nakłada opatrunek medyczny na rękę pacjenta w klinice w celu leczenia i pielęgnacji oparzenia
Blog
November 22 2025

Srebro na oparzenia – czy pomaga w gojeniu skóry?

Sebastian
Zbliżenie na 3 letnie dziecko o jasnych blond włosach i niebieskich oczach, patrzące lekko w górę na białym tle.
Blog
November 22 2025

Ile witaminy D dla 3-latka?

Kobieta stoi uśmiechnięta w deszczu bo stosuje naturalne preparaty na wzmocnienie odporności
Blog Zdrowie
November 21 2025

Jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych? Praktyczne porady

Półtoraroczny chłopiec siedzi na drewnianej podłodze, bawiąc się kulą ziemską i patrząc w dal, w miękkim naturalnym świetle.
Blog
November 20 2025

Ile witaminy D dla 1,5 rocznego dziecka?

Ojciec i syn obdarowani witaminami dla mężczyzn wspierającymi ogólną kondycję organizmu i produkcję testosteronu
Blog
November 20 2025

Jakie suplementy dla mężczyzn na święta? Prezentownik 2025

Urocze dziecko w wieku 6 miesięcy leży na kocyku w domu, patrząc przed siebie z szeroko otwartymi oczami i uśmiechem
Blog
November 20 2025

Ile witaminy D dla 6-miesięcznego dziecka?

Kobiety trzymają zestaw dodatkowych witamin i minerałów odpowiednich do kobiecych potrzeb
Blog
November 19 2025

Jakie suplementy dla kobiety na święta? Prezentowy ranking 2025

Młoda brunetka w białej sukience stoi na zewnątrz o zachodzie słońca, unosząc ręce, jakby łapała słońce przed zachodem.
Blog Polecane Zdrowie
November 18 2025

Ciężki niedobór witaminy D – czym się objawia?

Roczne dziecko
Blog
November 18 2025

Ile witaminy D dla rocznego dziecka? Aktualne wytyczne

Mężczyzna z grzybicą skóry głowy (skalpu)
Blog
November 17 2025

Srebro na grzybicę skóry głowy – działanie i efekty

Laktoferyna w kapsułkach Aura Herbals
Blog Suplementacja
November 17 2025

Laktoferyna – „cudowne białko”: dietetyk wyjaśnia na co pomaga i jak ją stosować

Kobieta ogląda tarczycę w lustrze
Blog Suplementacja Zdrowie
November 16 2025

Czy witamina D jest ważna przy chorobie Hashimoto?

Mężczyzna nakłada na twarz krem do golenia i używa maszynki do golenia
Blog Uroda
November 15 2025

Kosmetolog wyjaśnia czy srebro pomaga na podrażnienia po goleniu twarzy

osoba trzyma kapsułki z cynkiem i witaminą d
Blog Suplementacja
November 14 2025

Czy można łączyć cynk i witaminę D?

Kobieta siedzi na łóżku w przytulnym pokoju, trzymając kubek kakao z kolagenem
Blog
November 13 2025

Świąteczne przepisy z kolagenem – odżywcze i sycące

Dziewczyna nakłada na skórę balsam do opalania Skin and Body Care i nawilżający filtr przeciwsłoneczny, a na jej plecach narysowany jest kształt słońca na rozmytym niebieskim tle.
Blog
November 13 2025

Czy witamina D ze słońca przechodzi przez szybę?

Aktualności
November 13 2025

Informacja dotycząca wycofania produktu Cynkdrop, Cynk + B6 + B12, płyn 500 ml

Osoba stoi boso na wadze łazienkowej na czerwonym dywanie z porozrzucanymi ubraniami, ilustrując temat "witamina d a tycie".
Blog Zdrowie
November 12 2025

Czy niedobór witaminy D powoduje tycie?

Witamina D i magnez w tabletkach
Blog Suplementacja
November 11 2025

Czy witaminę D można łączyć z magnezem?

Skutki niedoboru witaminy d
Blog Zdrowie
November 11 2025

Jakie są skutki niedoboru witaminy D? Lekarz wyjaśnia

Kobieta stosuje suplement diety z witaminą D3
Blog Suplementacja Zdrowie
November 9 2025

Czy witamina D wpływa na hormony płciowe?

Zbliżenie dłoni trzymającej półprzezroczystą żółtą kapsułkę z witaminą d Aura Herbals
Blog Suplementacja Zdrowie
November 9 2025

Ile witaminy D przyjmować przy niedoborze? Lekarz wyjaśnia

Kobieta stosuje witaminę D aby uniknąć niedoboru witaminy D w ciąży
Blog Zdrowie
November 9 2025

Witamina D dla kobiet w ciąży – co warto wiedzieć?

Kobieta pije ziele krwawnika
Blog
November 8 2025

Czy można łączyć krwawnik z antykoncepcją?

Osoby trenujące na siłowni
Blog Suplementacja Zdrowie
November 8 2025

Jak witamina D wpływa na testosteron? Lekarz wyjaśnia związek

Lekarz bada niedobór witaminy D u pacjenta
Blog Zdrowie
November 7 2025

Niedobór witaminy D – jakie są objawy? Lekarz wyjaśnia

Kobieta w bieliźnie pozuje na różowym tle, trzymając żółto-białą maszynkę do golenia
Blog Uroda
November 7 2025

Jak działa srebro na zaczerwienienia po depilacji?

Przystojny lekarz w niebieskim kitlu uśmiecha się, trzymając w palcach pojedynczą kapsułkę z witaminą D
Blog Suplementacja
November 7 2025

Kiedy brać witaminę D – rano czy wieczorem?

Kobieta dotyka tarczycy
Blog Polecane Zdrowie
November 6 2025

Czy witamina D ma wpływ na tarczycę?

Lekarz trzyma w dłoni antybiotyki
Blog Suplementacja
November 5 2025

Czy można brać witaminę D przy antybiotyku?

Urocza brunetka w szlafroku stoi w łazience, uśmiechając się, gdy używa płatków kosmetycznych i toniku do oczyszczenia twarzy po makijażu, patrząc w lustro.
Blog Uroda
November 4 2025

Czy krwawnik pomaga w walce z trądzikiem?

Dietetyczka trzyma w dłoniach suplementy z witaminą D i wapniem
Blog Suplementacja
November 3 2025

Czy można brać wapno z witaminą D?

Ręka nakłada krwawnik na rany za pomocą wacika na niewielkie czerwone zadrapanie na skórze.
Blog Uroda
November 2 2025

Czy krwawnik przyspiesza gojenie ran?

KObieta z widocznym sebum na twarzy
Blog Uroda
October 31 2025

Jak cytrynian srebra wpływa na wydzielanie sebum? Kosmetolog wyjaśnia

Colladrop® Beauty 10 000 mg wyróżniony w plebiscycie Znakomitość Roku DOZ.pl 2025
Aktualności
October 31 2025

Colladrop® Beauty 10 000 mg wyróżniony w plebiscycie Znakomitość Roku DOZ.pl 2025!

Portret młodej pięknej kobiety z długimi włosami
Blog Uroda
October 30 2025

Czy krwawnik działa pozytywnie na włosy?

Kobieta cieszy się zachodem słońca nad oceanem, światło słoneczne świeci za nią, gdy przechyla głowę - podkreślając znaczenie wchłaniania witaminy D ze słońca
Blog Polecane Zdrowie
October 28 2025

Wchłanianie witaminy D ze słońca – czy wystarczy by zapobiec niedoborom?

Jony srebra stosuje się w leczeniu ran ze względu na właściwości antybakteryjne
Blog Uroda
October 27 2025

Cytrynian srebra na rany – jak działa i jak go używać?

Sebastian
Portret w zbliżeniu pięknej młodej kobiety z długimi włosami, z widocznymi stanami zapalnymi skóry i trądzikiem na twarzy.
Blog Uroda
October 25 2025

Jak srebro wspiera redukcję krostek i grudek trądzikowych?

Źródła witaminy D - porcja gotowanego łososia, trzy jajka i szklanka mleka
Blog Diety i odżywianie
October 23 2025

Gdzie występuje witamina D? Poznaj najlepsze źródła [Tabela]

srebro koloidalne ma właściwości bakteriobójcze i działa w przypadku bakteryjnego zapalenia skóry
Blog Zdrowie
October 23 2025

Srebro na grzybicę skóry – czy jest skuteczne i jak stosować?

Piękna dojrzała kobieta trzymająca lustro i oczyszczająca skórę wacikiem
Blog Uroda
October 21 2025

Cytrynian srebra na cerę mieszaną – jak wspiera codzienną pielęgnację?

Kobieta trzyma kapsułkę z NAC, badania wykazały pozytywny wpływ acetylocysteiny na wiele funkcji organizmu
Blog Suplementacja Zdrowie
October 20 2025

N-acetylocysteina (NAC) – co to jest, na co pomaga i jak ją stosować?

Kobieta stosuje tonik z cytrynianem srebra na twarz, który ma działanie antybakteryjne
Blog Uroda
October 18 2025

Jak stosować cytrynian srebra w codziennej pielęgnacji skóry?

Starsza kobieta trzyma w koszu naturalne antybiotyki takie jak miód czosnek i cebulę
Blog Zioła i rośliny
October 16 2025

Naturalne antybiotyki – 12 niesamowitych składników prosto z natury

Kobieta trzyma w dłoni kapsułki z tranem
Blog
October 15 2025

Czy można podawać tran i witaminę D razem?

Aktualności Blog
October 13 2025

Argentum200® – nowa, ulepszona wersja znanego produktu

Blog Srebro koloidalne
October 13 2025

Argentum200® Srebro Koloidalne – sprawdzona formuła, nowe zastosowanie

dzieci bawią się w słońcu
Blog Suplementacja
October 12 2025

Jaką dzienną dawkę witaminy D powinno dostawać dziecko? Zalecenia 2026

Produkty spożywcze zawierające wysoką zawartość żelaza na 100 g
Blog Diety i odżywianie
October 12 2025

Dieta w anemii – co jeść w niedoborze żelaza? Porady dietetyka + jadłospis

Osoby w różnym wieku o innym dziennym zapotrzebowaniu na żelazo
Blog Zdrowie
October 11 2025

Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na żelazo? Lekarz wyjaśnia

cytrynian srebra i srebro koloidalne to popularne składniki antybakteryjne i antyseptyczne
Blog Uroda
October 10 2025

Cytrynian srebra – nowoczesny składnik w pielęgnacji skóry trądzikowej

kobieta stosuje cytrynian srebra na skórę
Blog Uroda
October 10 2025

Czy cytrynian srebra działa punktowo na wypryski?

Kobieta w ciąży przyjmuje żelazo, ponieważ suplementacja żelaza w ciąży i prawidłowe wchłanianie żelaza sa kluczowe dla zdrowia matki i dziecka
Blog Zdrowie
October 9 2025

Niskie żelazo w ciąży – dietetyk wyjaśnia z czego wynika i jak je uzupełnić

Kobieta stosuje preparaty zawierające argentum colloidale w formie cieczy na twarz
Blog Uroda
October 8 2025

Cytrynian srebra na twarz – jak działa i kiedy warto je stosować?

Sebastian
Kobieta wykonuje badania genetyczne na obecność mutacji genu HFE, bo nadmiar żelaza może prowadzić do uszkodzenia narządów
Blog Zdrowie
October 8 2025

Nadmiar żelaza w organizmie: przyczyny, objawy, leczenie

kobieta z tłustą cerą używa srebra na waciku kosmetycznym
Blog Uroda i pielęgnacja
October 7 2025

Kosmetyki ze srebrem na cerę tłustą – kosmetolog wyjaśnia działanie i efekty

kobieta goli nogę maszynką do golenia
Blog Uroda
October 6 2025

Cytrynian srebra po goleniu – jak wspiera łagodzenie podrażnień?

tabletki z magnezem
Blog Suplementacja
October 5 2025

Czy można łączyć żelazo z magnezem?

kapsułka z żelazem i z witaminą C
Blog Suplementacja
October 4 2025

Czy można łączyć żelazo i witaminę C?

Kobieta trzyma w dłoni krwawnik pospolity
Blog Zioła i rośliny
October 3 2025

Jak działa krwawnik na skórę? Kosmetolog wymienia korzyści

Kobieta przyjmuje żelazo z kwasem foliowym
Blog Suplementacja
October 2 2025

Kwas foliowy a żelazo – czy można je łączyć?

Kobieta używa cytrynianu srebra który ma działanie antybakteryjne i zapobiega rozwojowi grzybów
Blog Uroda
October 1 2025

Cytrynian srebra – nowoczesny składnik kosmetyków. Jakie ma właściwości i zastosowanie?

Sebastian
maślan sodu i probiotyki w kapsułkach
Blog
October 1 2025

Czy maślan sodu można stosować z probiotykiem?

żelazo i witamina D w kapsułkach
Blog Suplementacja
September 30 2025

Farmaceutka wyjaśnia czy można łączyć żelazo z witaminą D

kobieta trzyma suplement diety w dłoni
Blog Suplementacja
September 28 2025

Czy żelazo powoduje zaparcia?

wizualizacja tarczycy
Blog Suplementacja
September 28 2025

Maślan sodu a tarczyca – jaki jest związek i czy maślan sodu pomaga na tarczycę?

kapsułka z żelazem
Blog Suplementacja
September 27 2025

Czy można łączyć żelazo z witaminą B12?

jajniki
Blog Polecane
September 27 2025

Czy przyjmowanie żelaza wpływa na miesiączkę?

kapsułki z maślanem sodu
Blog Suplementacja
September 26 2025

Z czym nie łączyć maślanu sodu?

Suplementy i produkty kosmetyczne wspierające regenerację suchych włosów
Blog Suplementacja Uroda
September 25 2025

Keratyna – białko wspierające włosy, skórę i paznokcie: właściwości i zastosowanie

kobieta zastanawia się jak obniżyć wysokie żelazo w organizmie
Blog Polecane Zdrowie
September 24 2025

Dietetyk wyjaśnia jak obniżyć żelazo z pomocą diety

dziecko z zaparciem
Blog
September 23 2025

Jaki probiotyk na zaparcia dla dziecka? Przegląd probiotyków

kobieta z dziećmi na słonecznych wakacjach nad wodą
Blog
September 22 2025

Jaki probiotyk przed wyjazdem na wakacje dla dzieci?

kobieta odczuwa refluks gardłowo przełykowy
Blog Suplementacja
September 21 2025

Maślan sodu na refluks – czy pomaga?

kakao na bazie ziaren kakaowca
Blog Diety i odżywianie
September 20 2025

Czy kakao zawiera żelazo?

zeaksantyna w kapsułkach suplement diety na oczy
Blog Suplementacja
September 19 2025

Zeaksantyna – silny antyoksydant. Na co pomaga i jak ją stosować?

niemowlę i kilkulatek
Blog
September 18 2025

Jaki probiotyk jest najlepszy dla dzieci i niemowląt? Lekarz wskazuje szczepy

Kobieta z kremem SPF 50 podczas opalania
Blog Polecane
September 18 2025

Czy kremy z filtrem blokują naturalną syntezę witaminy D? Najnowsze wyniki badań 2025

kubki z aromatyczną kawą
Blog Diety i odżywianie
September 17 2025

Czy kawa wypłukuje żelazo? Dietetyk odpowiada

maślan sodu w kapsułkach
Blog Suplementacja
September 16 2025

Na co pomaga maślan sodu?

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) w produktach spożywczych
Blog Zdrowie
September 15 2025

Antyoksydanty – czym są, na co pomagają i jak je stosować?

świeże buraki
Blog Diety i odżywianie
September 14 2025

Czy buraki zawierają żelazo?

Alvio probiotyk w kapsułkach
Blog Suplementacja
September 13 2025

Na co działa Alvio probiotyk? Farmaceutka sprawdza skład

warzywa bogate w żelazo
Blog Diety i odżywianie
September 12 2025

Jakie warzywa mają dużo żelaza? [Tabela]

wzdęty brzuch
Blog
September 11 2025

Maślan sodu na wzdęcia – czy pomaga?

Probiotyk w kapsułkach
Blog
September 10 2025

Jaki probiotyk stosować przy chemioterapii?

kwiaty drzewa lapacho (Tabebuia impetiginosa)
Blog Suplementacja Zioła i rośliny
September 9 2025

Pau d’arco (lapacho) – poznaj ciekawe właściwości i zastosowanie

Sebastian
Starsze małżeństwo
Blog Suplementacja
September 8 2025

Jakie probiotyki dla seniorów warto wybrać?

napój w szklankach
Blog
September 8 2025

Czy piwo wypłukuje żelazo?

suszone algi chlorelli w proszku
Blog Zioła i rośliny
September 8 2025

Chlorella – co to jest, jakie ma właściwości i zastosowanie?

Sebastian
probiotyk co stosowania codziennie
Blog
September 7 2025

Czy probiotyki można brać codziennie?

Napoje w szklankach
Blog
September 6 2025

Czy alkohol wpływa na poziom żelaza w organizmie?

probiotyk i antybiotyki
Blog Probiotyki
September 6 2025

Jaki probiotyk brać przy Klacid? Magister farmacji podpowiada

metformina i probiotyk w kapsułkach
Blog
September 5 2025

Jaki probiotyk wybrać przy metforminie?

Napar z piołunu
Blog Zioła i rośliny
September 5 2025

Piołun – poznaj jego ciekawe właściwości i zastosowanie

Sebastian
Zbliżenie na kapsułki z probiotykiem florcontrol
Blog
September 3 2025

Czy Florcontrol to probiotyk?

glistnik jaskółcze ziele
Blog Zioła i rośliny
September 2 2025

Glistnik (jaskółcze ziele) właściwości – lecznicze i zastosowanie

Sebastian
Tabletki antykoncepcyjne
Blog
September 1 2025

Jakie probiotyki zażywać przy antykoncepcji?

młody jęczmień (zielony jęczmień) postaci rozdrobnionej trawy jęczmiennej
Blog Zioła i rośliny
September 1 2025

Młody jęczmień – właściwości prozdrowotne i zastosowanie

Sebastian
mięso na widelcu
Blog Diety i odżywianie
August 31 2025

Czy w mięsie jest żelazo?

Lekarz przepisuje lek na candida albicans
Blog
August 30 2025

Jaki probiotyk stosować na Candida albicans?

wątroba człowieka model anatomiczny
Blog
August 29 2025

Czy maślan sodu pomaga na wątrobę?

kobieta dodaje kreatynę do napoju na treningu
Blog Suplementacja
August 28 2025

Czy kreatyna pobudza? Trenerka wyjaśnia działanie kreatyny

Orzechy włoskie zawierają w łupinie odżywcze owoce
Blog Zioła i rośliny
August 27 2025

Orzech włoski – dietetyk wyjaśnia dlaczego warto go jeść

Sebastian
Badanie poziomu cukru u cukrzyka
Blog
August 26 2025

Jaki probiotyk stosować przy cukrzycy?

Układ moczowy wizualizacja
Blog
August 25 2025

Czy przy Furaginie trzeba brać probiotyk?

Świeży szpinak i koktajl ze szpinaku
Blog Diety i odżywianie
August 24 2025

Czy szpinak ma dużo żelaza?

zestresowany mężczyzna
Blog
August 23 2025

Jaki probiotyk jest dobry na stres? Poznaj pomocne szczepy

Kobieta mierzy poziom tkanki tłuszczowej za pomoca centymetra
Blog Suplementacja
August 21 2025

Maślan sodu a tycie – czy pomaga w odchudzaniu?

Nasiona kozieradki
Blog Zioła i rośliny
August 19 2025

Kozieradka – właściwości i zastosowanie

Sebastian
Turystka w Albanii
Blog
August 16 2025

Jaki probiotyk stosować przed wyjazdem do Albanii?

orzechy bogate w żelazo
Blog
August 15 2025

Które orzechy mają najwięcej żelaza?

Turyści na plaży w Zanzibarze
Blog
August 15 2025

Jaki probiotyk przed wyjazdem na Zanzibar?

Monohydrat kreatyny w proszku
Blog
August 14 2025

Co jest lepsze – monohydrat czy jabłczan kreatyny? Trenerka wyjaśnia różnicę

turysta w tajlandii
Blog
August 14 2025

Jaki probiotyk stosować przed wyjazdem do Tajlandii?

niemowlę
Blog
August 13 2025

Jaki probiotyk wybrać dla niemowląt karmionych piersią?

Blog Zioła i rośliny
August 13 2025

Oregano – cudowne zioło: właściwości i zastosowanie

Sebastian
probiotyk na grzybicę organizmu
Blog
August 12 2025

Jaki probiotyk stosować na grzybicę organizmu?

Opuncja figowa (owoce opuncji) są jadalne i pomagają zwiekszać uczucie sytości
Blog Zioła i rośliny
August 12 2025

Opuncja figowa – właściwości i zastosowanie

Sebastian
probiotyk stosowany rano z wodą
Blog
August 11 2025

Kiedy brać probiotyk – rano czy wieczorem?

mleko o kapsułki probiotyczne
Blog
August 11 2025

Jaki probiotyk przy alergii na mleko? Lekarz wyjaśnia

Kobieta w Turcji
Blog
August 11 2025

Jaki probiotyk stosować przed wyjazdem do Turcji?

Blog Zioła i rośliny
August 11 2025

Krzem organiczny, czyli pierwiastek życia: jakie ma właściwości i zastosowanie?

Kobieta karmi piersią niemowlę
Blog
August 10 2025

Jaki probiotyk stosować podczas karmienia piersią?

Endokrynolog bada tarczycę
Blog
August 10 2025

Jaki probiotyk stosować przy chorobie Hashimoto?

probiotyk i antybiotyk
Blog
August 9 2025

Ile razy dziennie brać probiotyk przy antybiotyku?

jajka kurze
Blog
August 9 2025

Ile żelaza ma jajko?

majtki z kwiatkiem
Blog
August 8 2025

Jaki probiotyk stosować na infekcje intymne?

kreatyna dla seniora
Blog Polecane
August 8 2025

Jaki monohydrat kreatyny dla seniora wybrać? Trenerka podpowiada

probiotyk w kapsułkach
Blog
August 7 2025

Jak długo brać probiotyk po antybiotyku? Lekarz wyjaśnia

Kobieta przyjmuje probiotyk na czczo
Blog
August 7 2025

Czy probiotyk można brać na czczo?

Owoc morwy białej
Blog Zioła i rośliny
August 7 2025

Morwa biała – właściwości i zastosowanie owoców i liści

kobieta łyka kapsułkę
Blog
August 6 2025

Jaki probiotyk stosować przy lekach przeciwbólowych?

siarka organiczna msm w proszku
Blog Suplementacja Zdrowie
August 6 2025

Siarka – ważny pierwiastek dla zdrowia

Psychobiotyki w kapsułkach Lactobacillus rhamnosus wspierają zdrowie psychiczne
Blog Suplementacja Zdrowie
August 5 2025

Psychobiotyki: co to jest, jak działają, czy pomagają na depresję?

monohydrat kreatyny w proszku
Blog
August 5 2025

Czym jest mikronizowany monohydrat kreatyny?

kapsułka
Blog
August 4 2025

Jaki probiotyk stosować przy anemii?

kobieta w tunezji
Blog
August 4 2025

Jakie probiotyki brać przed wyjazdem do Tunezji?

kwas boswelinowy w formie kapsułek
Blog Zioła i rośliny
August 4 2025

Kadzidłowiec indyjski (boswellia serrata) – właściwości i zastosowanie

osoba z łuszczycą
Blog
August 3 2025

Jakie probiotyki stosować przy łuszczycy?

Kobieta w Azji
Blog
August 2 2025

Jakie probiotyki brać przed wyjazdem do Azji?

probiotyki na trawienie
Blog
August 1 2025

Jakie probiotyki są dobre na trawienie? Porada farmaceutki

Blog Suplementacja Zdrowie
August 1 2025

Witamina E – „witamina młodości”: właściwości i najlepsze źródła

jajko, mleko i orzechy to popularne alergeny
Blog
July 31 2025

Jakie probiotyki stosować przy leczeniu alergii pokarmowej?

Probiotyk na nerwicę
Blog
July 30 2025

Jaki probiotyk stosować przy nerwicy?

zwyczajny chmiel
Blog Zioła i rośliny
July 30 2025

Chmiel zwyczajny – właściwości lecznicze i zastosowanie

Róża dzika (Rosa canina)
Blog Zioła i rośliny
July 29 2025

Dzika róża – właściwości lecznicze, działanie i zastosowanie

probiotyk na wzdęcia i gazy
Blog
July 29 2025

Jakie probiotyki stosować na wzdęcia i gazy? Poznaj pomocne szczepy

Kobieta z biegunką
Blog
July 27 2025

Ile razy dziennie stosować probiotyk przy biegunce?

nieświeży oddech z ust
Blog
July 26 2025

Jaki probiotyk na nieświeży oddech?

probiotyki na helocobacter pylori
Blog
July 24 2025

Jakie probiotyki stosować na Helicobacter Pylori?

Blog Suplementacja
July 21 2025

Jak stosować maślan sodu aby odczuć efekty? Porady dietetyka

jelita człowieka
Blog
July 19 2025

Jakie probiotyki stosować po kolonoskopii?

probiotyki przy sibo
Blog
July 17 2025

Jakie probiotyki stosować przy SIBO?

Blog
July 15 2025

Jaki probiotyk stosować na trądzik? Magister farmacji wyjaśnia

Glicyna wpływa na sen i ma działanie uspokajające
Blog Suplementacja
July 14 2025

Glicyna na sen – jak poprawia jakość snu i jak ją stosować?

Widoczny na zdjęciu czerwony głóg to ozdobna roślina
Blog Zioła i rośliny
July 11 2025

Głóg – jakie ma właściwości i na co pomaga?

Sebastian
przedawkowanie probiotyków ból brzucha
Blog
July 10 2025

Czy probiotyk można przedawkować?

Blog Zioła i rośliny
July 10 2025

Melisa lekarska – na co pomaga i jak ją stosować?

Lucerna siewna to źródło cennych składników z dużą zawartość białka
Blog Zioła i rośliny
July 9 2025

Lucerna – jakie ma właściwości i na co pomaga?

Ostropest wykazuje właściwości lecznicze
Blog Zioła i rośliny
July 7 2025

Sylimaryna z ostropestu plamistego – jakie ma właściwości i na co pomaga?

Aktualności
July 7 2025

Wycofanie partii produktu Colladrop® Forte – kolagen morski 10000 mg, płyn 500 ml

Sebastian
Blog Suplementacja Uroda
July 4 2025

Jaki probiotyk na skórę wybrać? Probiotyk na AZS, trądzik i inne choroby skóry

syrop z pokrzywy
Blog Zioła i rośliny
July 3 2025

Pokrzywa – poznaj jej właściwości lecznicze i działanie

połówka owocu grejpfruta
Blog Zioła i rośliny
July 3 2025

Grejpfrut – odżywcza bomba! Właściwości i zastosowanie

Kobieta z miedzianymi włosami
Blog Suplementacja Zdrowie
July 1 2025

Miedź – właściwości, rola w organizmie + czy warto ją suplementować?

Niedostateczna ilość soli mineralnych może prowadzić do zaburzeń w organizmie człowieka
Blog Zdrowie
June 30 2025

Sole mineralne – czym są i jaką pełnią funkcję w organizmie?

Blog Suplementacja
June 28 2025

Probiotyk na podróż – jaki wybrać, aby uniknąć zemsty Faraona?

Blog Suplementacja Zdrowie
June 24 2025

Witamina B6 – jakie ma właściwości dla zdrowia i gdzie występuje w żywności?

Witaminę B5 możemy dostarczać z pożywienia lub suplementów diety
Blog Suplementacja Zdrowie
June 23 2025

Kwas pantotenowy (witamina B5) – właściwości i na co pomaga?

Blog Kolagen Suplementacja
June 17 2025

Kolagen do picia: jaki jest najlepiej przyswajalny i jak go stosować?

Kwiaty hibiskusa - spożywanie hibiskusa ma liczne właściwości zdrowotne
Blog Zioła i rośliny
June 16 2025

Hibiskus – właściwości lecznicze i zastosowanie

Fosfolipidy wbudowują się w uszkodzone błony komórkowe komórek wątroby
Blog Suplementacja Zdrowie
June 15 2025

Fosfolipidy: co to jest, na co pomagają i jak je stosować?

Piperyna w pieprzu i w suplementach diety
Blog Suplementacja
June 12 2025

Piperyna – cenny składnik pieprzu. Na co pomaga i jak ją stosować?

Grafika pokazuje jak wygląda dziurawiec pospolity
Blog Zioła i rośliny
June 11 2025

Dziurawiec zwyczajny – właściwości lecznicze i zastosowanie

Jedyny w Polsce kolagen z kreatyną od Aura Herbals
Blog Kolagen Suplementacja
June 8 2025

Kolagen z kreatyną – jakie korzyści daje to połączenie?

Wpływ GABA obejmuje m.in. wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego
Blog Suplementacja Zdrowie
June 5 2025

Kwas gamma-aminomasłowy (GABA) – właściwości i działanie

Sebastian
Należy zwrócić uwagę na utrzymywanie kwasu borowego na odpowiednim poziomie
Blog Suplementacja
June 4 2025

Bor – jakie ma właściwości i zastosowanie?

Blog Probiotyki Suplementacja
June 3 2025

Probiotyki na jelita – jakie wybrać i jak je stosować?

Grafika przedstawia kwiat ziela jeżówki purpurowej - fioletowe odmiany jeżówki
Blog Zioła i rośliny
May 29 2025

Jeżówka purpurowa – lecznicze właściwości pięknej rośliny

Podstawowe informacje - potas w diecie i suplementach diety
Blog Suplementacja Zdrowie
May 26 2025

Potas – właściwości, najlepsze źródła i objawy niedoboru

Aminokwasy składają się z cząsteczek węgla, wodoru, azotu, tlenu i zmiennej grupy łańcucha bocznego
Blog Zdrowie
May 23 2025

Aminokwasy – budulec białka: poznaj ich rolę i najlepsze źródła

Kobieta pije zieloną herbatę, źródło L-teaniny
Blog Suplementacja Zioła i rośliny
May 22 2025

L-teanina – nootropik z zielonej herbaty: właściwości i zastosowanie

Sebastian
Blog Suplementacja Zdrowie
May 21 2025

Selen – na co pomaga i w czym jest go najwięcej?

Sebastian
Blog Suplementacja
May 20 2025

Glicyna – jakie ma właściwości i zastosowanie? Dietetyk wyjaśnia

Blog Suplementacja Zdrowie
May 19 2025

Wapń – nie tylko dla kości! Dietetyk wskazuje właściwości i najlepsze źródła

mała czarna
Blog Suplementacja Zdrowie
May 18 2025

Kofeina – wszystko co musisz wiedzieć o naturalnym energetyku

Sebastian
Zielona herbata po zagotowaniu wody nabiera zielonej barwy
Blog Zioła i rośliny
May 16 2025

Zielona herbata – zmiatacz wolnych rodników. Jakie ma właściwości i na co pomaga?

Źródło spiruliny - spirulina w proszku, właściwości, dawkowanie
Blog Zioła i rośliny
May 14 2025

Spirulina – superalga: Właściwości i zastosowanie

Sebastian
mięso wołowe czyli źródło witaminy B12
Blog Suplementacja Zdrowie
May 13 2025

Witamina B12, czyli „witamina brudu” – jaką pełni funkcję w organizmie?

Probiotyk w ciąży
Blog Probiotyki Suplementacja
May 12 2025

Probiotyki w ciąży – czy są bezpieczne? Opinia lekarza

WIzualizacja - bakterie kwasu mlekowego lactobacillus plantarum, lactobacillus reuteri, lactobacillus paracasei
Blog Probiotyki Suplementacja
May 10 2025

Bakterie probiotyczne – czym są i jak dbają o mikrobiotę jelitową

Awokado - jego pestka ma znaczenie dla funkcjonowania komórek ustroju człowieka i niszczeniu groźnych bakterii
Blog Diety i odżywianie
May 9 2025

Czy można jeść pestkę awokado? Sprawdź

Pestki winogron
Blog Suplementacja
May 8 2025

Pestki winogron – właściwości, na co pomagają i jak je stosować?

Blog Suplementacja
May 7 2025

Kolagen morski COLLAGEN HM™ właściwości i zastosowanie

Tabletki z policolsanolem zawierają częto sole magnezowe kwasów tłuszczowych
Blog Suplementacja
May 5 2025

Policosanol – co to jest, działanie, wpływ na cholesterol, opinie

Blog Suplementacja Zdrowie
April 30 2025

Magnez – właściwości, objawy niedoboru i w czym go najwięcej?

Likopen z grupy karotenów - właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne, kardioprotekcyjne
Blog Zioła i rośliny
April 29 2025

Likopen – jakie ma właściwości i zastosowanie?

Blog Zioła i rośliny
April 28 2025

Palma sabałowa – właściwości, na co pomaga, stosowanie

Sebastian
Preparaty probiotyczne zawierające żywe drobnoustroje można stosować rano czy wieczorem.
Blog Probiotyki Zdrowie
April 27 2025

Kiedy brać probiotyk – przed czy po antybiotyku?

zdjęcie pokazuje jak wyglądają grzyby reishi
Blog Zioła i rośliny
April 25 2025

Grzyby reishi – właściwości i zastosowanie

Colostrum pozyskiwane jest z mleka krowiego (bovine colostrum) lub koziego
Blog Suplementacja
April 24 2025

Colostrum – właściwości, zastosowanie, jakie colostrum wybrać?

Blog Suplementacja Zdrowie
April 23 2025

Biotyna (witamina B7) – właściwości, na co pomaga, w czym jest?

Sebastian
Kobieta trzyma w dłoniach probiotyk i prebiotyk
Blog Probiotyki Suplementacja
April 22 2025

Probiotyk, prebiotyk, synbiotyk – jakie są różnice?

Kreatyna a redukcja - kreatyna pomaga utrzymać masę mięśniową
Blog Suplementacja
April 21 2025

Jaka kreatyna na redukcji? Trenerka podpowiada

Widoczny na zdjęciu czerwony ryż to dobre źródło monakoliny K
Blog Suplementacja
April 17 2025

Monakolina K – właściwości, zastosowanie, skutki uboczne

Kobieta trzyma w dłoniach wysokokaloryczny suplement diety
Blog Diety i odżywianie
April 16 2025

Kalorie w suplementach diety – sprawdź najbardziej kaloryczne!

Bakterie kwasu mlekowego w kapsułkach wspierające równowagę mikroflory jelitowej
Blog Suplementacja
April 14 2025

Na co pomagają probiotyki? Farmaceutka wyjaśnia

Tauryna - działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne wspomaga regenerację mięśni
Blog Suplementacja Zdrowie
April 11 2025

Tauryna – co to jest, działanie, dawkowanie i przeciwwskazania

fermentowane produkty mleczne zawierają bakterie kwasu mlekowego wspierające pracę przewodu pokarmowego
Blog Probiotyki Zdrowie
April 8 2025

Naturalne probiotyki – właściwości i najlepsze źródła

Zaparcia stanowią poważny problem układu pokarmowego
Blog Probiotyki Suplementacja
April 6 2025

Probiotyki na zaparcia – czy działają? Jaki probiotyk wybrać?

Niekiedy przyjmowanie probiotyków może powodować dolegliwości ze strony układu pokarmowego
Blog Probiotyki Suplementacja
April 4 2025

Kiedy probiotyki szkodzą? Odpowiedź Cię zaskoczy!

Proszek zasadowy - suplement diety zawierający węglan magnezu, glukonian cynku i węglan wapnia
Blog Suplementacja
April 2 2025

Proszek zasadowy – właściwości i zastosowanie

Peptydy kolagenowe alt txt: Kobieta trzyma model strukturalny – peptydy kolagenowe
Blog Kolagen
March 29 2025

Peptydy kolagenowe a kolagen – czym się różnią?

Sebastian
Blog Probiotyki Suplementacja
March 26 2025

Probiotyki na refluks – jakie wybrać i jak je stosować?

Blog Probiotyki Suplementacja
March 26 2025

Probiotyki na odchudzanie – jakie wybrać przy redukcji?

Czysty kolagen (kolagen naturalny) w postaci kolagenu hydrolizowanego stosowany w głębokich niedoborach kolagenu
Blog Kolagen
March 23 2025

Kolagen liofilizowany – co to jest i jak go stosować?

Sebastian
na zdjęciu widać kolagen hydrolizowany i liofilizowany
Blog Kolagen
March 21 2025

Kolagen liofilizowany czy hydrolizowany? Który wybrać?

Sebastian
Naturalna luteina dostępna jest w niektórych owocach, warzywach i jajkach
Blog Zdrowie
March 21 2025

Luteina – co to jest, na co pomaga i kiedy ją stosować?

Blog Kolagen
March 20 2025

Kolagen Naticol® – właściwości i zastosowanie

Dobry probiotyk na drażliwe jelita
Blog Polecane Probiotyki Suplementacja
March 19 2025

Jaki probiotyk na IBS warto brać?

Skutki niedoboru witaminy d mogą wpływać na samopoczucie
Blog Suplementacja Zdrowie
March 18 2025

Witamina D – właściwości, na co pomaga i w czym jest?

Leki na cholesterol i suplementy na obniżenie cholesterolu
Blog Suplementacja
March 17 2025

Suplementy na cholesterol – co może pomóc?

Kobieta zastanawia się jakie probiotyki zabrać na wakacje do Egiptu
Blog Polecane Probiotyki Suplementacja
March 16 2025

Jaki probiotyk przed wyjazdem do Egiptu?

Kobieta ogląda skórę przez szkło powiększające, bo niedobór witaminy B często występuje na skórze
Blog Zdrowie
March 15 2025

Niedobór witaminy B – objawy

Kwasy omega-3 można pozyskiwać z suplementów diety i jedząc tłuste ryby morskie
Blog Suplementacja Zdrowie
March 14 2025

Kwasy omega-3: właściwości, na co pomagają, jakie wybrać?

Żelazo jest ważne w diecie sportowca, szczególnie u sportowców wytrzymałościowych i osób uprawiających sport intensywnie
Blog Polecane Suplementacja
March 13 2025

Żelazo dla sportowców: dlaczego jest tak ważne dla trenujących?

Blog
March 12 2025

Witaminy Quali® – markowe składniki wysokiej jakości

Blog Suplementacja
March 12 2025

Witamina MenaQ7® z ciecierzycy

Blog Suplementacja
March 12 2025

Witamina D3V® z alg morskich

Goździkowiec korzenny (Syzygium aromaticum) przyprawa nazywana goździkami
Blog Zioła i rośliny
March 11 2025

Goździkowiec korzenny – właściwości lecznicze i zastosowanie

Na zdjęciu widać surowy czosnek
Blog Zioła i rośliny
March 10 2025

Czosnek – właściwości zdrowotne, jak stosować, na co pomaga?

Suplementy kolagenowe i alkohol to złe połączenie
Blog Kolagen
March 9 2025

Kolagen a alkohol – czy trzeba odstawić procenty?

Sebastian
Zdjęcie przedstawia kolagen dodany do kawy który nie wpływa na jej smak
Blog Kolagen Polecane
March 8 2025

Kolagen a kawa – czy kawa wypłukuje kolagen?

Sebastian
Kobieta zastanawia się co wypłukuje żelazo z organizmu
Blog Polecane Suplementacja Zdrowie
March 7 2025

Co wypłukuje żelazo z organizmu?

Za lecznicze właściwości żurawiny odpowiadają zawarte w niej cenne składniki odżywcze
Blog Polecane Zioła i rośliny
March 6 2025

Żurawina – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania

Żelazo jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu
Blog Suplementacja Zdrowie
March 5 2025

Żelazo – rola w organizmie, objawy niedoboru + jak uzupełnić żelazo?

Kobieta zastanawia się jak zmniejszyć niedobór żelaza
Blog Polecane Suplementacja Zdrowie
March 4 2025

Jak szybko uzupełnić żelazo w organizmie? Rady dietetyczki

Suplementacja podwyższa niski poziom żelaza we krwi
Blog Polecane Suplementacja
March 3 2025

Jak przyjmować żelazo aby skutecznie się wchłaniało?

Kobiety stosują witaminę E na skórę
Blog Uroda
March 1 2025

Witamina E na skórę: efekty + jak stosować? Kosmetolog wyjaśnia

Na zdjęciu widać owoce i sok z aceroli, która ma wysoką zawartość witaminy C
Blog Polecane Zioła i rośliny
February 28 2025

Acerola – właściwości, na co pomaga, przeciwwskazania

Mężczyzna trzyma suplement zawierający kwas ALA (kwas alfaliponowy)
Blog Suplementacja Zdrowie
February 27 2025

Kwas alfa-liponowy (ALA) – na co pomaga i jak go stosować?

Tryptofan przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego
Blog Polecane Suplementacja Zdrowie
February 27 2025

Tryptofan – co to, właściwości, na co pomaga, w czym jest?

Zdjęcie przedstawia chlorofil do picia w szklance
Blog Zioła i rośliny
February 26 2025

Chlorofil – właściwości, na co pomaga, do picia i w tabletkach

Krwawnik pospolity z rodziny astrowatych
Blog Zioła i rośliny
February 25 2025

Krwawnik pospolity – właściwości lecznicze, zastosowanie, na co pomaga?

Sebastian
Miska pełna owoców rokitnika
Blog Zioła i rośliny
February 24 2025

Rokitnik zwyczajny – jakie ma właściwości i zastosowanie?

Na zdjęciu widoczne są jagody acai na dłoni
Blog Zdrowie
February 21 2025

Jagody acai – właściwości prozdrowotne + jak je stosować?

Sebastian
MSM (siarka organiczna) może wpływać na kondycję skóry, włosów i paznokci
Blog Suplementacja Zdrowie
February 20 2025

MSM (siarka organiczna) – co to, na co pomaga, jak stosować?

Resweratrol znajduje się m.in. w czerwonych winogronach, które są widoczne na zdjęciu
Blog Suplementacja Zdrowie
February 19 2025

Resweratrol – właściwości, działanie, na co pomaga?

Na zdjęciu znajduje się ekstrakt z astaksantyny w kapsułkach
Blog Suplementacja
February 18 2025

Astaksantyna – co to jest, na co pomaga i jak ją stosować?

Koenzym q10 właściwości
Blog Suplementacja Zdrowie
February 18 2025

Koenzym Q10 – właściwości, na co pomaga, który wybrać?

Blog Polecane Suplementacja Uroda
February 17 2025

Kwas hialuronowy – właściwości, na co pomaga, jak stosować?

Na zdjęciu znajduje się kobieta u której widac pierwsze oznaki utraty elastyczności skóry
Blog Kolagen
February 16 2025

Jak wspomóc produkcję kolagenu w organizmie? [8 tipów]

Blog Kolagen
February 15 2025

Jak stosować kolagen na twarz? Kosmetolog podpowiada

Blog Polecane Zioła i rośliny
February 14 2025

Kozłek lekarski – właściwości, na co pomaga, przeciwwskazania

Blog Suplementacja Zdrowie
February 13 2025

Chrom – właściwości, zastosowanie i rola w organizmie

Na zdjęciu są widoczne owoce czarnego bzu, bogate we flawonoidy
Blog Zioła i rośliny
February 12 2025

Czarny bez – właściwości, na co pomaga, jak stosować?

Siarczan chondroityny może potencjalnie wspierać zdrowie tkanki chrzęstnej i stawów
Blog Suplementacja Zdrowie
February 12 2025

Chondroityna – właściwości, na co pomaga i jak ją stosować?

Blog Suplementacja Zioła i rośliny
February 11 2025

Żeń-szeń – właściwości, działanie i przeciwwskazania

Sebastian
Wąkrotka azjatycka - centella asiatica l - znana roślina lecznicza
Blog Zioła i rośliny
February 11 2025

Gotu kola (wąkrota azjatycka) – właściwości, działanie, efekty

Produkty zawierające dużo witaminy B2 (ryboflawiny)
Blog Suplementacja
February 10 2025

Ryboflawina (witamina B2) – właściwości, zastosowanie, niedobór

Blog Zioła i rośliny
February 6 2025

Bakopa – właściwości lecznicze, zastosowanie, na co pomaga?

Blog Suplementacja Zdrowie
February 6 2025

Melatonina – co to, czym jest, na co pomaga i jak stosować?

Kobieta z ładną cerą po suplementacji cynkiem
Blog Suplementacja Zdrowie
February 5 2025

Cynk – właściwości, zastosowanie i rola w organizmie

Blog Suplementacja Zioła i rośliny
February 5 2025

Beta-glukan – właściwości, zastosowanie, w czym występuje

Zdjęcie przedstawia produkty spożywcze zawierające kwas foliowy (witamina B9)
Blog Polecane Suplementacja Zdrowie
February 5 2025

Kwas foliowy (witamina B9) – właściwości i rola w organizmie

Blog Zioła i rośliny
February 4 2025

Karczoch zwyczajny – właściwości zdrowotne i wartości odżywcze

Blog Suplementacja
February 4 2025

Witamina A – właściwości, na co pomaga i gdzie występuje?

Probiotyki - napis wśród kapsułek probiotycznych
Blog Probiotyki Suplementacja
February 3 2025

Probiotyki – czym są, na co pomagają i jakie stosować?

Na zdjęciu znajduje się napar ze skrzypu polnego oraz łogydgi
Blog Zioła i rośliny
February 3 2025

Skrzyp polny – właściwości, zastosowanie, na co pomaga?

Na zdjęciu znajdują się suplementy diety w kapsułkach z zawartością witamin i kwasów omega-3
Blog Suplementacja
February 1 2025

Jakie suplementy diety warto brać codziennie? [Lista]

Blog Suplementacja
January 31 2025

Tiamina (witamina B1): co to, gdzie występuje i na co pomaga?

Blog Suplementacja
January 30 2025

Witamina C – silny antyoksydant: właściwości i zastosowanie

Blog Kolagen Suplementacja
January 27 2025

Witamina C a kolagen – czy warto je łączyć?

Leucyna zaliczana jest do aminokwasów BCAA
Blog Suplementacja
January 22 2025

Leucyna – co to jest, gdzie występuje i jakie ma właściwości?

Blog Suplementacja
January 13 2025

Olej MCT rafinowany a nierafinowany – poznaj różnicę

Blog Suplementacja
January 10 2025

Jakie suplementy dla seniorów warto wybrać?

Berberyna HCL w kapsułkach
Blog Zioła i rośliny
January 7 2025

Berberyna HCl – działanie, dawkowanie, skutki uboczne, opinie

Blog Suplementacja
January 4 2025

Olej MCT – dawkowanie, czyli jak stosować?

Sebastian
Berberyna na cholesterol w tabletkach.
Blog Zioła i rośliny
January 2 2025

Berberyna na cholesterol – czy pomaga?

Stosowanie probiotyków i prebiotyków wspiera układ odpornościowy i układ pokarmowy
Blog Suplementacja
December 31 2024

Prebiotyk – co to jest, na co pomaga i jak go stosować?

Witamina B3 (niacyna, witamina PP) znajduje się w wielu łatwo dostępnych produktach
Blog Suplementacja Zdrowie
December 30 2024

Niacyna (witamina B3) – co to jest, właściwości, niedobór

produkty z błonnikiem pokarmowym
Blog Zdrowie
December 28 2024

Błonnik – właściwości, na co pomaga i w czym jest go najwięcej?

Blog Zioła i rośliny
December 26 2024

Berberyna HCL czy siarczan? Co jest lepsze?

Blog Suplementacja
December 23 2024

Jakie witaminy i suplementy diety warto brać zimą? [Lista]

Blog Srebro koloidalne
December 20 2024

Srebro koloidalne – jak rozpoznać prawdziwe? Farmaceutka wyjaśnia

Kwas DHA należy do grupy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych
Blog Suplementacja
December 20 2024

Kwas DHA – właściwości, zastosowanie, niedobór

Suplement diety w kapsułkach zawierający kwas EPA (kwas eikozapentaenowy)
Blog Suplementacja
December 18 2024

Kwas EPA – co to jest, gdzie występuje i na co pomaga?

Blog Suplementacja
December 17 2024

Jakie witaminy i suplementy diety warto brać jesienią? [Lista]

Blog Suplementacja Zdrowie
December 16 2024

Suplementacja przy endometriozie – co warto stosować?

Blog Zdrowie
December 13 2024

PCOS – objawy psychiczne. Jak PCOS wpływa na psychikę?

Blog Suplementacja
December 10 2024

Olej MCT na odchudzanie – czy działa?

Sebastian
Blog Suplementacja
December 4 2024

Olej MCT dla dzieci – czy warto stosować?

Zdjęcie kapsułek zawierających synbiotyk.
Blog Suplementacja
December 3 2024

Synbiotyk – co to jest, jak stosować i na co pomaga?

Blog Diety i odżywianie
December 2 2024

Olej MCT – jakie są jego właściwości i najlepsze źródła?

Sebastian
Blog Suplementacja Zdrowie
November 30 2024

Ile witaminy D dziennie? Normy i zalecana dzienna dawka (wytyczne 2026)

Sebastian
Blog Suplementacja
November 27 2024

Błękit metylenowy – udawany suplement diety? Uważaj!

Sebastian
Blog Diety i odżywianie
November 22 2024

Produkty bogate w białko – co ma najwięcej białka?

Na zdjęciu dwie kapsułki z ashwagandhą i berberyną.
Blog Zioła i rośliny
November 19 2024

Berberyna i ashwagandha – czy można łączyć?

Blog Diety i odżywianie
November 18 2024

Olej MCT w diecie ketogenicznej – czy i dlaczego warto?

Sebastian
Blog Zioła i rośliny
November 15 2024

Czy berberyna jest na receptę?

Blog Suplementacja
November 14 2024

Monohydrat kreatyny a kreatyna – poznaj różnicę

Blog Suplementacja Zdrowie
November 13 2024

Jak kreatyna wpływa na mózg? Dietetyk kliniczny wyjaśnia

Blog Zdrowie
November 12 2024

Olej MCT a wątroba – co musisz wiedzieć?

Kobieta stosująca kreatynę po treningu
Blog Suplementacja
November 10 2024

Kreatyna przed czy po treningu?

Blog Suplementacja
November 9 2024

Kreatyna – co daje jej stosowanie? Trenerka wyjaśnia korzyści

Kobieta trzyma się za brzuch
Blog Zdrowie
November 8 2024

Endobelly – co to jest, objawy, jak się pozbyć? [zdjęcia]

Blog Polecane Zdrowie
November 7 2024

Czy kreatyna to steryd? Trenerka wyjaśnia

Kobieta przeglądająca się w lustrze.
Blog Zdrowie
November 6 2024

Niedobór cynku – objawy, przyczyny + porady jak szybko uzupełnić cynk w organizmie

Sebastian
Blog Zioła i rośliny
October 28 2024

Gdzie i w czym występuje berberyna?

Lekarz przemywa ranę srebrem koloidalnym.
Blog Srebro koloidalne
October 26 2024

Jak stosować srebro koloidalne na rany?

Blog Polecane Suplementacja
October 24 2024

Kwasy omega-3 dla dzieci nadpobudliwych – czy pomagają?

Kobieta trzyma swoje dziecko w ramionach.
Blog Kolagen
October 23 2024

Kolagen a karmienie piersią – co musisz wiedzieć? Jaki wybrać?

Blog Zdrowie
October 22 2024

Niedobór jodu – objawy, przyczyny i skutki

Blog Srebro koloidalne Uroda
October 21 2024

Srebro koloidalne a trądzik – czy pomaga i jak stosować?

Blog Suplementacja
October 20 2024

Lactobacillus rhamnosus GG – co to jest i na co pomaga?

Sebastian
Blog Srebro koloidalne Zdrowie
October 19 2024

Srebro koloidalne na bakterie – czy i jak pomaga?

Sebastian
Blog Srebro koloidalne Zdrowie
October 18 2024

Srebro koloidalne w leczeniu łuszczycy – czy jest pomocne?

Sebastian
Blog Suplementacja
October 17 2024

Monohydrat kreatyny – jak stosować i dawkować?

Blog Zioła i rośliny
October 16 2024

Berberyna a metformina – czy można łączyć?

Blog Kolagen
October 15 2024

Kolagen a tycie – czy od kolagenu się tyje?

Blog Srebro koloidalne Zdrowie
October 14 2024

Srebro koloidalne na gronkowca w nosie – czy pomaga?

Sebastian
Blog Zioła i rośliny
October 13 2024

Berberyna – przeciwwskazania do stosowania

Zdjęcie młodej smutnej osoby na tle słońca
Blog Suplementacja Zdrowie
October 12 2024

Witamina D a depresja – co wiemy z badań naukowych?

Blog Zdrowie
October 11 2024

Inhalacje ze srebra koloidalnego – czy to ma sens?

Blog Srebro koloidalne Uroda
October 10 2024

Srebro koloidalne do piercingu – jakie wybrać i jak pomaga?

Atrakcyjna kobieta po 60 roku życia
Blog Kolagen
October 9 2024

Jaki kolagen po 60 roku życia? Ekspertka podpowiada jaki wybrać

Blog Zioła i rośliny
October 8 2024

Berberyna a karmienie piersią – czy można stosować?

Blog Zioła i rośliny
October 7 2024

Berberyna – opinie lekarzy

Blog Suplementacja
October 6 2024

Berberyna a alkohol – czy można łączyć?

Blog Kolagen
October 6 2024

Kolagen dla dzieci – opinia lekarza

Blog Kolagen
October 4 2024

Żelatyna a kolagen – co jest lepsze w działaniu?

Blog Zdrowie
October 3 2024

Co wypłukuje magnez z organizmu?

Mio inozytol w kapsułce
Blog Suplementacja Zdrowie
October 2 2024

Mio-inozytol – co to jest, na co pomaga, jaki wybrać?

Blog Zdrowie
October 1 2024

Niedobór elektrolitów – objawy, przyczyny, jak uzupełnić elektrolity?

Kobieta dotyka tarczycy
Blog Kolagen Zdrowie
September 30 2024

Kolagen a niedoczynność tarczycy i Hashimoto

Blog Suplementacja
September 29 2024

Berberyna a tabletki antykoncepcyjne – czy można je łączyć?

Sebastian
Kobieta mająca objaw niedoboru magnezu, trzymająca się za skronie
Blog Suplementacja
September 27 2024

Niedobór magnezu – objawy, leczenie i jak uzupełnić magnez?

Sebastian
Jogurt, kefir, maślanka, kiszonki oraz różnorodność owoców i warzyw wpływa na mikrobiotę.
Blog Diety i odżywianie
September 26 2024

Jak odbudować florę bakteryjną jelit? Domowe sposoby + porady

Blog Zdrowie Zioła i rośliny
September 23 2024

Berberyna a leki na nadciśnienie – czy można je łączyć?

Zdjęcie przedstawiające miarkę napełnioną monohydratem kreatyny.
Blog Suplementacja
September 23 2024

Czy monohydrat kreatyny jest szkodliwy? Badania naukowe

Sebastian
Blog Suplementacja
September 20 2024

Monohydrat kreatyny – co to jest? Działanie, właściwości i efekty

Blog Srebro koloidalne Uroda
September 20 2024

Srebro koloidalne na twarz – jak je stosować?

kobieta stoi na wadze i sprawdza masę ciała
Blog Polecane Suplementacja
September 20 2024

Czy monohydrat kreatyny zatrzymuje wodę?

Blog Suplementacja Zioła i rośliny
September 19 2024

Jak stosować berberynę? Kiedy i jak dawkować? Kiedy efekty?

Różnorodne produkty mięsne i roślinne z wysoką zawartością żelaza
Blog Diety i odżywianie
September 16 2024

Produkty bogate w żelazo [tabela] Co ma dużo żelaza?

Sebastian
Blog Srebro koloidalne Uroda
September 16 2024

Jak stosować srebro na włosy i skórę głowy?

Blog Suplementacja Zioła i rośliny
September 15 2024

Berberyna a efekty – po jakim czasie?

Blog Kolagen
September 15 2024

Jaki kolagen dla nastolatków – czym kierować się przy wyborze?

Blog Suplementacja
September 13 2024

Berberyna przed czy po posiłku?

Blog Suplementacja Zioła i rośliny
September 12 2024

Berberyna rano czy wieczorem? O jakiej porze brać berberynę?

Blog Suplementacja Zdrowie
September 9 2024

Elektrolity – co to jest, jak zrobić, kiedy pić?

Blog Srebro koloidalne
September 9 2024

Jak przechowywać srebro koloidalne?

Blog Kolagen
September 9 2024

Jaki kolagen po 50 roku życia – podpowiadamy!

Blog Kolagen
September 9 2024

Od jakiego wieku można brać kolagen?

Kobieta w ciąży podczas konsultacji lekarskiej
Blog Kolagen
September 9 2024

Kolagen w ciąży – czy można pić i jaki wybrać? Opinia lekarza

Blog Kolagen
September 9 2024

Jaki kolagen po 40 roku życia? Podpowiadamy jaki wybrać

Kolagen w formie hydrolizowanej w proszku
Blog Kolagen
August 30 2024

Hydrolizowany kolagen – co to jest i jakie ma właściwości?

Posiłki bogate w żelazo i witaminę C które podnoszą poziom ferrytyny
Blog Suplementacja Zdrowie
August 28 2024

Jak podnieść ferrytynę w organizmie? Przepisy od dietetyka

Blog Kolagen
August 27 2024

Jaki kolagen na złamanie kości? Kolagen na zrost i wzmocnienie kości

Cytrynian magnezu w tabletkach
Blog Suplementacja
August 26 2024

Cytrynian magnezu – na co pomaga i jak go stosować?

Wysportowana kobieta w trakcie biegu
Blog Kolagen
August 26 2024

Kolagen dla biegaczy na stawy – jaki wybrać? Opinie

produkty bogate w magnez
Blog Diety i odżywianie
August 26 2024

W czym jest magnez? Produkty bogate w magnez [tabela]

Na co pomaga kolagen do picia? Kolagen do picia uzupełnia białka kolagenowe w organizmie.
Blog Kolagen
August 26 2024

Na co pomaga kolagen?

Kolagen typu 1 to najobficiej występujący typ kolagenu w organizmie. Można go również suplementować.
Blog Kolagen
August 26 2024

Kolagen typu 1 ( I ) – co to jest? Gdzie występuje? Jaki wybrać?

Kobieta z blizną na ramieniu
Blog Kolagen
August 26 2024

Jaki kolagen na blizny? Czy pomaga? Efekty i opinie ekspertów

Najlepszy kolagen na rozstępy to kolagen typu i i III, który poprawia elastyczność skóry.
Blog Kolagen
August 25 2024

Jaki kolagen na rozstępy? Czy pomaga? Efekty i opinie ekspertów

Kobieta ze zmianami trądzikowymi na skórze.
Blog Kolagen
August 25 2024

Jaki kolagen na trądzik? Czy pomaga? Efekty i opinie ekspertów

Kobieta w okresie menopauzy cieszy się chwilą w naturze.
Blog Zdrowie
August 23 2024

Menopauza – objawy, ile trwa + sposoby na złagodzenie

Długie, grube i lśniące włosy to marzenie każdej kobiety. Czy kolagen suplement pomaga na porost?
Blog Kolagen
August 23 2024

Czy kolagen pomaga na włosy? Efekty i opinie ekspertów

Kolagen typu 2 to popularny suplement na stawy.
Blog Kolagen
August 23 2024

Kolagen typu 2 ( II ) – co to jest? Gdzie występuje? Jaki wybrać?

Kolagen typu 3 wpływa na skórę i jest ważny w procesie regeneracji tkanek.
Blog Kolagen
August 23 2024

Kolagen typu 3 ( III ) – co to jest? Gdzie występuje? Jaki wybrać?

Blog Suplementacja
August 23 2024

Kiedy brać magnez rano czy wieczorem?

Blog Diety i odżywianie
August 21 2024

5 pomysłów na śniadania do szkoły: szybkie, tanie, odżywcze

Blog Zdrowie
July 30 2024

Mikrokapsułkowanie – co to jest i jakie ma zalety?

Blog Kolagen
July 30 2024

Jaki kolagen na cellulit? Czy pomaga? Efekty i opinie ekspertów

Blog Kolagen Zdrowie
July 24 2024

Jaki kolagen wybrać? Poznaj najlepiej przyswajalny kolagen

Blog Kolagen Zdrowie
July 24 2024

Jaki kolagen na jelita? Czy pomaga? Opinie ekspertów

jelita
Blog Zdrowie
July 24 2024

Kurkuma na zaparcia – czy i jak pomaga? Efekty i opinie ekspertów

trzustka
Blog Zdrowie
July 24 2024

Kurkuma na trzustkę – czy i jak pomaga? Efekty i opinie ekspertów

żołądek wizualizacja
Blog Zdrowie
July 24 2024

Kurkuma na refluks – czy i jak pomaga? Efekty i opinie ekspertów

wizualizacja pasożytów
Blog Zdrowie
July 24 2024

Kurkuma na pasożyty – czy i jak pomaga? Efekty i opinie ekspertów

kurkuma
Blog Zdrowie
July 24 2024

Kurkuma na kamienie nerkowe – czy pomaga?

Blog Diety i odżywianie
July 24 2024

Słodziki – rodzaje, czy są zdrowe i jakie są bezpieczne ilości?

kapsułki z berberyną
Blog Zdrowie
July 24 2024

Kurkuma na wątrobę – czy i jak pomaga? Efekty i opinie

Blog Zioła i rośliny
July 23 2024

Olej z wiesiołka – na co pomaga?

Blog Zdrowie
July 23 2024

Niedobór żelaza – lekarz tłumaczy objawy i jak uzupełnić żelazo

Blog Zioła i rośliny
July 23 2024

Shatavari – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Sebastian
Blog Uroda
July 15 2024

Olej z wiesiołka na włosy – jak działa?

Blog Zdrowie
July 15 2024

Olej z wiesiołka a regulacja hormonów – czy pomaga?

Blog Uroda
July 15 2024

Olej z wiesiołka na skórę – czy może pomóc?

Blog Kolagen Zdrowie
July 14 2024

Kolagen w diecie wegetariańskiej – jak go uzupełnić?

Blog Zdrowie
July 12 2024

Suplementacja podczas karmienia piersią – co warto stosować?

Blog Zioła i rośliny
July 10 2024

Shatavari a karmienie piersią

Blog Zioła i rośliny
July 10 2024

Shatavari a menopauza – co musisz wiedzieć?

Blog Zioła i rośliny
July 10 2024

Na co pomaga shatavari?

Blog Zdrowie
July 10 2024

Shatavari – jak stosować, jak długo i ile dawkować?

Blog Zdrowie
July 10 2024

Shatavari – opinie lekarzy i ekspertów

Blog Kolagen Zdrowie
July 10 2024

Kolagen w diecie wegańskiej – jaki kolagen wegański wybrać?

Blog Zioła i rośliny
July 10 2024

Shatavari a libido – czy “kobiece zioło” działa?

Blog Zdrowie
July 8 2024

Jak dbać o wątrobę na co dzień? Sprawdzone sposoby dietetyka

Blog Kolagen Zdrowie
July 8 2024

Dieta kolagenowa – czym jest? Zasady i przepisy

Blog Kolagen Zdrowie
July 8 2024

Nadmiar kolagenu – objawy, przyczyny, skutki

Blog Zdrowie
July 1 2024

Olej z wiesiołka w ciąży – czy można stosować?

Blog Zdrowie Zioła i rośliny
July 1 2024

Olej z wiesiołka – właściwości, działanie, przeciwwskazania

Sebastian
Blog Kolagen Zdrowie
June 28 2024

Jakie są rodzaje kolagenu i jaki wybrać?

Blog Zdrowie
June 28 2024

Jak berberyna wpływa na Twoje jelita? Ekspert tłumaczy

Blog Diety i odżywianie Kolagen
June 25 2024

W jakich rybach jest najwięcej kolagenu? [Lista]

Blog Zdrowie
June 24 2024

PMS: co to jest, objawy i leczenie – ekspert wyjaśnia

Blog Diety i odżywianie Kolagen
June 24 2024

Jakie mięso ma najwięcej kolagenu?

Blog Diety i odżywianie Kolagen
June 24 2024

Produkty bogate w kolagen, czyli w czym jest kolagen?

Blog Zdrowie
June 20 2024

Niepokalanek a hormony – czy pomaga je regulować?

Blog Kolagen Zdrowie
June 20 2024

Kolagen na zmarszczki – czy pomaga je wygładzić?

Sebastian
Blog Kolagen Zdrowie
June 17 2024

Niedobór kolagenu – objawy, przyczyny, skutki

Blog Kolagen Zdrowie
June 11 2024

Jak stosować kolagen? Suplementacja kolagenu od A do Z

Blog
June 11 2024

Czy niepokalanek poprawia płodność? Analiza badań klinicznych

Blog Zdrowie
June 10 2024

Niepokalanek a menopauza – czy niepokalanek łagodzi symptomy menopauzy?

Blog Zdrowie
June 10 2024

Niepokalanek a endometrioza – czy pomaga w leczeniu?

suplementy diety
Blog Kolagen
June 10 2024

Kolagen – białko młodości. Jakie ma właściwości i zastosowanie?

Blog Zdrowie
June 7 2024

Witaminy ADEK – czym są i na co pomagają?

Blog Kolagen Zdrowie
June 6 2024

Jakie są typy kolagenu w organizmie?

Blog Zdrowie
June 4 2024

Na co pomaga niepokalanek?

Blog Kolagen Zdrowie
June 4 2024

Przeciwwskazania do stosowania kolagenu

Blog Zdrowie
June 1 2024

Niepokalanek na PMS – w jaki sposób pomaga?

suplementy diety
Blog Zdrowie
June 1 2024

Witaminy ADEK – czy warto je stosować?

Blog Kolagen Zdrowie
June 1 2024

Kolagen na skórę – jak działa?

Blog Kolagen Zdrowie
June 1 2024

Kolagen dla sportowców – na mocniejsze stawy, ścięgna i więzadła

Blog Suplementacja
May 29 2024

Jakie skutki uboczne może wywołać niepokalanek?

Blog Zdrowie
May 29 2024

Jak stosować niepokalanek, czyli dawkowanie i pory brania

Blog Zdrowie
May 29 2024

Niepokalanek – kiedy efekty stosowania będą widoczne?

Blog Zdrowie
May 27 2024

Niepokalanek mnisi (pospolity) – jakie ma właściwości i zastosowanie?

Blog Zdrowie
May 27 2024

Niepokalanek – przeciwwskazania do stosowania + interakcje

kobieta wykonuje podskórny zastrzyk na odchudzanie
Blog Zdrowie
May 24 2024

Czy berberyna to naturalny Ozempic? Magister farmacji wyjaśnia

Otyłość brzuszna
Blog Zdrowie
May 24 2024

Brzuch kortyzolowy – czy zajadamy stres?

Aktualności
May 24 2024

Zadbaj o siebie na wiosnę! Najnowszy e-book “Wiosenne inspiracje dla zdrowia i urody” już dostępny!

Sebastian
Kobieta mierzy poziom tkanki tłuszczowej za pomocą centymetra
Blog Zdrowie
May 20 2024

Berberyna na odchudzanie – czy to działa?

Blog Kolagen Zdrowie
May 15 2024

Jaki jest najmocniejszy kolagen na stawy?

kapsułki z suplementem diety
Blog Zdrowie
May 15 2024

Ashwagandha – kiedy zaczyna działać? Wnioski z badań klinicznych

Blog Polecane Zdrowie
May 15 2024

Kwasy omega-3 – jakie wybrać? Poradnik

Sebastian
Blog Kolagen
May 11 2024

Kiedy pić kolagen – rano czy wieczorem? Poznaj fakty

Blog
May 7 2024

Czym jest trądzik młodzieńczy i jak go leczyć? Domowe sposoby i wskazówki ekspertów

Aktualności
May 7 2024

Bezpłatny webinar. Dołącz do wydarzenia!

Sebastian
Blog Zdrowie
May 6 2024

Stłuszczenie wątroby – co to jest, jak się objawia i jak je leczyć?

Blog Zdrowie
April 24 2024

Olej rybi a olej z kryla – który lepszy? Magister farmacji wyjaśnia różnice

kapsułki z ashwahandhą
Blog Zdrowie Zioła i rośliny
April 24 2024

Ashwagandha rano czy na noc? Kiedy brać ashwagandhę, by działała?

Aktualności
March 18 2024

Aura Herbals partnerem festiwalu “Babki w Kurorcie”

Sebastian
Aktualności
March 7 2024

Nowe produkty z kwasami omega-3 już dostępne!

Sebastian
Blog Zdrowie
February 26 2024

Nutripsychiatria – dieta dla mózgu

Blog Suplementacja Zdrowie
February 21 2024

Kwasy omega-3 – na co pomagają?

Blog Zdrowie
January 25 2024

Jak wybrać najlepszy magnez?

Blog Zioła i rośliny
January 10 2024

5 roślin wspomagających odchudzanie

Sebastian
maślan sodu na jelita
Blog Zdrowie
December 22 2023

Maślan sodu: Dietetyk tłumaczy działanie i właściwości

Blog Suplementacja Zdrowie
December 18 2023

Jak dbać o układ pokarmowy w okresie świątecznym?

Sebastian
Blog Zdrowie
December 7 2023

Bezpieczna suplementacja okiem farmaceutki – jak robić to dobrze?

Blog Zdrowie
November 13 2023

Doraźne wsparcie w przeziębieniu i infekcji – jak sobie pomóc?

Blog Diety i odżywianie
October 24 2023

Jakie składniki wspomagają układ odpornościowy?

Sebastian
suplementy w proszku i w kapsułkach
Blog Kolagen Zdrowie
September 19 2023

5 faktów o kolagenie

Blog Zdrowie Zioła i rośliny
August 30 2023

Ashwagandha a testosteron. Czy pomaga?

Blog Zdrowie
August 30 2023

Jak radzić sobie ze stresem w pracy? Podpowiadamy

Sebastian
Blog Diety i odżywianie Zdrowie
August 28 2023

Zioła na odchudzanie, które pomogą Ci w walce z nadmiarem tłuszczu

Sebastian
Zdrowie Zioła i rośliny
August 25 2023

Zioła na cholesterol – naturalne wspomaganie w obniżaniu złego cholesterolu

Sebastian
Blog Uroda Zdrowie
August 25 2023

Trądzik u dorosłych – jak z nim walczyć? Przyczyny, objawy i leczenie

Sebastian
Blog Zdrowie
August 18 2023

Napoje izotoniczne – czym są, jakie mają właściwości i kto może je stosować?

Sebastian
Blog Suplementacja Zdrowie
July 28 2023

Produkty Aura Herbals wspierające kości, mięśnie i stawy

Sebastian
Blog Zdrowie Zioła i rośliny
June 20 2023

Ashwagandha a sen – czy pomaga?

Sebastian
Blog Diety i odżywianie Zdrowie
June 6 2023

Jak bezpiecznie zacząć aktywność fizyczną? Kilka wskazówek od trenera osobistego

Sebastian
Blog Diety i odżywianie Lifestyle
May 29 2023

Zdrowe przekąski na piknik

Sebastian
Blog Uroda Zdrowie
May 22 2023

Trądzik pospolity – przyczyny, objawy i leczenie

Sebastian
Blog Zdrowie
May 8 2023

Kiedy i jak brać selen? Rano czy wieczorem?

Sebastian
Blog Lifestyle Zdrowie
April 24 2023

5 sposobów na poprawę samopoczucia i więcej energii na wiosnę

Sebastian
ashwagandha w kapsułkach
Blog Zdrowie Zioła i rośliny
April 13 2023

Ashwagandha – właściwości, na co pomaga, jak stosować?

Sebastian
Blog Zdrowie Zioła i rośliny
April 13 2023

Jaki jest wpływ ashwagandhy na nadciśnienie?

Sebastian
Blog Suplementacja
March 29 2023

Produkty Aura Herbals z witaminą K w kapsułkach

Sebastian
Blog Zdrowie
March 13 2023

Co wywołuje i jakie choroby powoduje stres? Negatywne skutki stresu

Sebastian
Blog Lifestyle Uroda
March 6 2023

6 sposobów na domowy peeling do twarzy i ciała

Sebastian
Blog Diety i odżywianie Uroda
March 2 2023

Siemię lniane – właściwości i zastosowanie

Sebastian
Blog Zdrowie
March 1 2023

Objawy i skutki stresu – jak stres wpływa na organizm i zdrowie człowieka?

Sebastian
para trzyma koktajle na odchudzanie w szklankach
Blog Diety i odżywianie
February 26 2023

Poznaj 3 przepisy na sycące koktajle wspierające odchudzanie

Sebastian
Blog Suplementacja Zdrowie
February 20 2023

Witaminy z grupy B – co warto o nich wiedzieć?

Sebastian
Kobieta ma objawy stresu oksydacyjnego
Blog Zdrowie Zioła i rośliny
February 15 2023

Stres oksydacyjny – czy wiesz czym jest i jak go uniknąć?

Sebastian
Blog Kolagen
February 10 2023

Kolagen czy glukozamina – co wybrać na zdrowe stawy?

Sebastian
ashwagandha w proszku
Blog Zdrowie Zioła i rośliny
February 3 2023

Ashwagandha na stres – naturalny sposób na obniżenie kortyzolu

Sebastian
Blog Zioła i rośliny
January 25 2023

Rośliny wspierające układ pokarmowy

Sebastian
szejker z suplementem
Blog Zdrowie Zioła i rośliny
January 17 2023

Ashwagandha a sport – jak wpływa na siłę i wytrzymałość?

Blog Zdrowie
January 5 2023

Aktywność na świeżym powietrzu zimą – jak się przygotować?

Sebastian
Blog Kolagen Zdrowie
January 4 2023

Co niszczy kolagen w organizmie i jak go uzupełnić?

Sebastian
Blog Suplementacja
December 21 2022

Produkty Aura Herbals z kwasami Omega-3

Sebastian
Blog Uroda
December 17 2022

Sebum (łój skórny) – co to jest i jak zmniejszyć jego nadmierne wydzielanie?

Sebastian
Blog Diety i odżywianie
November 23 2022

Imbir, czosnek, kurkuma – produkty, które musisz mieć w swojej kuchni

Sebastian
Blog Suplementacja
September 14 2022

Produkty Aura Herbals wspierające odporność organizmu

Sebastian
Blog Polecane Zdrowie
September 8 2022

Witamina D dla dzieci – jak wybrać najlepszą? [Poradnik]

Sebastian
płaski brzuch po kurkumie
Blog Zdrowie
August 30 2022

Jak kurkuma wpływa na odchudzanie?

Blog Kolagen
August 19 2022

Kolagen do picia: efekty + jak wpływa na skórę i stawy?

Blog Diety i odżywianie Zdrowie
August 10 2022

Jak czytać etykiety? Praktyczne wskazówki

Blog Zdrowie
July 29 2022

Czy powinniśmy łączyć ashwagandhę i alkohol?

Sebastian
Blog Zdrowie
June 30 2022

Jak bezpiecznie przyjmować preparaty ziołowe?

Sebastian
Blog Zioła i rośliny
June 6 2022

Brak apetytu – jakie zioła mogą ci pomóc?

Sebastian
korzeń ashwagandhy
Blog Zdrowie Zioła i rośliny
June 2 2022

Jak ashwagandha wpływa na pracę tarczycy?

Sebastian
Blog Zdrowie
May 25 2022

Recepta na racjonalną i bezpieczną suplementację witamin i składników mineralnych

Sebastian
Blog Zioła i rośliny
April 1 2022

Lawenda – prosty sposób na uspokojenie i lepszy sen

Sebastian
berberyna w kapsułkach
Blog Zdrowie Zioła i rośliny
February 23 2022

Berberyna: działanie, właściwości, na co pomaga, skutki uboczne

Blog Diety i odżywianie
January 12 2022

Układ pokarmowy – jak zadbać o jego zdrowie?

Blog Zdrowie
December 27 2021

Jak radzić sobie ze stresem? Poznaj techniki relaksacyjne

Blog Kolagen Zdrowie
December 8 2021

Kolagen – skuteczne wsparcie dla zdrowia i urody

Zdrowa kobieta z silną odpornością
Blog Zdrowie
November 23 2021

Jak zadbać o odporność? 10 wskazówek, dzięki którym wzmocnisz organizm

Blog Zdrowie
October 15 2021

Statyny a zwapnienie naczyń krwionośnych. Czy witamina K chroni przed zwapnieniem?

Witamina D3 4000 IU, olej MCT, 50 ml
Blog Zdrowie
October 12 2021

Suplementacja witaminy D. Którą witaminę D Aura Herbals wybrać?

Blog Zdrowie
September 8 2021

Skuteczna suplementacja. Jak wybrać dobry suplement diety?

Blog Zioła i rośliny
August 19 2021

Jak naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi? Poznaj 7 roślin

Sebastian
Blog Zdrowie
July 15 2021

Żelazo elementarne – najlepiej przyswajalna forma żelaza

Sebastian
Ostropest wykazuje właściwości lecznicze
Blog Zioła i rośliny
March 16 2021

Ostropest plamisty – naturalny czarodziej

Sebastian
Blog Diety i odżywianie Zioła i rośliny
February 9 2021

Adaptogeny – naturalni sprzymierzeńcy w walce ze stresem

Sebastian
Blog Suplementacja Zioła i rośliny
August 5 2020

Żeń-szeń – właściwości, działanie i przeciwwskazania

Sebastian
ashwagandha w proszku i świeży korzeń
Blog Diety i odżywianie Zioła i rośliny
June 1 2020

Ashwagandha – 10 korzyści z jej stosowania

Blog Diety i odżywianie Zioła i rośliny
May 18 2020

Naturalne antybiotyki – pozbądź się szkodliwych bakterii!

Blog Zdrowie
April 26 2020

Jod – cenny pierwiastek znad morza

Blog Zdrowie
March 8 2020

Witaminy i minerały w diecie dla wegan i wegetarian

Blog Diety i odżywianie
November 18 2019

Algi – superżywność z mórz i oceanów. Poznaj ich właściwości!

Skrzyp polny to dobre źródło krzemu.
Blog Diety i odżywianie
October 14 2019

Co wypłukuje krzem z organizmu?

Blog Zdrowie
September 30 2019

Witamina D3 – ważna witamina w okresie jesienno-zimowym

Sebastian
Blog Diety i odżywianie
September 22 2019

Jak prawidłowo spożywać witaminy ADEK?

Blog Zioła i rośliny
August 28 2019

Niesamowite zioła – anyż i koper

Sebastian
Blog Zioła i rośliny
August 24 2019

Rukiew wodna – źródło zdrowia i młodości

Sebastian
Blog Diety i odżywianie
August 12 2019

Zatrzymanie wody – sprawdź czy nie dotyczy Ciebie i zastosuj 5 metod by się go pozbyć

Sebastian
Blog Diety i odżywianie
August 5 2019

Unikalne właściwości zdrowotne kiwi – musicie je poznać

Sebastian
Blog Diety i odżywianie Zioła i rośliny
July 29 2019

Ginkgo biloba jako sposób na oczyszczenie organizmu dla osób po 40 roku życia

Sebastian
Blog Zdrowie Zioła i rośliny
July 1 2019

Buraki – oczyszczające właściwości: przepisy i na co pomaga sok z buraka?

Sebastian
Kobieta pokazuje, jak dieta i suplementy mogą pomóc we wspieraniu układu krwionośnego
Blog
June 7 2019

Jak skutecznie oczyścić żyły i tętnice? Wskazówki, porady i przepisy

zimny okład na kostce
Blog Lifestyle
April 23 2019

Okłady z lodu

Sebastian
Wolne rodniki kontra przeciwutleniacze
Blog Zdrowie
March 29 2019

Czym są wolne rodniki, jak powstają i jak je zwalczać?

Sebastian
Blog Zdrowie
March 12 2019

Selen i cynk a tarczyca – dlaczego warto je suplementować?

Sebastian
Blog Diety i odżywianie
February 5 2019

Imbir – najstarsza przyprawa świata

Sebastian
Blog Zioła i rośliny
January 23 2019

Macierzanka piaskowa- działanie i zastosowanie

Sebastian
na zdjęciu znajduje się szklanka naparu ze skrzypu polnego
Blog Zioła i rośliny
December 20 2018

Skrzyp polny – właściwości i jego zastosowanie

Sebastian
Blog Zioła i rośliny
December 19 2018

Olejek z oregano – właściwości prozdrowotne i zastosowanie

Sebastian
Blog
November 14 2018

Goździki – skuteczny przeciwutleniacz

Sebastian
Blog Diety i odżywianie
October 18 2018

Shot na odporność i walkę z infekcjami

Sebastian
Blog Zioła i rośliny
October 16 2018

Nalewki na przeziębienie i lepszą odporność

Sebastian
Blog Suplementacja
October 10 2018

Suplementacja kobiet, czyli jakie suplementy i witaminy powinny brać kobiety codziennie?

Blog Zdrowie
September 6 2018

Omega-3 – ważny składnik zdrowia i młodości

Sebastian
Blog Zioła i rośliny
August 24 2018

Magiczna moc rumianku

Sebastian
Blog Diety i odżywianie
July 30 2018

10 właściwości zdrowotnych śliwek + smaczne przepisy

Sebastian
Blog Zdrowie Zioła i rośliny
July 23 2018

Szałwia lekarska – właściwości i zastosowanie

Sebastian
Blog Zdrowie
July 8 2018

Witamina K2 MK7 – na co pomaga i jakie ma zastosowanie?

Sebastian
Blog Diety i odżywianie Zdrowie
June 20 2018

Czym są antyoksydanty?

Sebastian
Blog Uroda
June 17 2018

Srebro koloidalne – jakie ma właściwości, na co pomaga i jak je stosować?

Blog Diety i odżywianie Probiotyki
June 10 2018

Jak działają probiotyki?

Sebastian
Kurkuma świeżo zmielona
Blog Zioła i rośliny
April 12 2018

Kurkuma – właściwości, na co pomaga i jak ją stosować?

Blog Zioła i rośliny
March 13 2018

Grzybek tybetański – właściwości

Sebastian
Kobieta z bólem głowy trzyma rękę na skroni.
Blog Zdrowie
February 25 2018

Niedobór witaminy B12 – objawy psychiczne, neurologiczne + leczenie

Sebastian
Blog Diety i odżywianie
January 31 2018

Wino – recepta na zdrowie?

Sebastian
awokado
Blog Diety i odżywianie
January 25 2018

6 roślin, które obniżają cholesterol

Sebastian
Blog Diety i odżywianie
January 7 2018

Oczyszczanie wątroby

Sebastian
Blog
January 5 2018

Jak oczyścić organizm z nikotyny?

Sebastian
Blog Diety i odżywianie
January 4 2018

Jak i dlaczego jeść pestkę z awokado?

Sebastian
Pokaż więcej wpisów